楠天下的太阳花
楠天下的太阳花

每日一练©瑜伽之柔韧全面提升0323之第12次


楠天下的太阳花/文

每日一练，养成习惯。

每日一练，绽放笑颜

重磅升级到10.2版本。

复盘精进：

☞第12次，转为平淡期。哈哈，有意思。再练习两三次，可以考虑突破，争取下次腾空五秒以上。

☞后弯是重点，可以离地三次。继续加油。

☞模块化记忆，五个模块儿：热身模块，后展模块，神猴模块，双脚束展模块和后弯模块。

无瑜伽，不楠天

每日一练，健康无限。

每日一练，生命无限。

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