高效率&慢生活践行第378天【链接】

【坐标】:厦门

日出:5:59日落:17:54 温度 :22~29°

优秀是一种习惯

柏拉图的老师，古希腊著名的思想家、哲学家、教育家 苏格拉底在喝下毒药死亡之前曾说：“没有反思的人生不值得过。”没有记录就没有发生

2018.10.02晨间检视

你好~早安

❤️就在节前临时决定陪伴孩子去旅行，南京也是他一直想去的一个城市 ，他告诉我就是有一个引力在感召他要去南京看一看。在29号晚上用两个小时时间就把机票酒店动车票搞定（嘉许自己是一个高效宝妈）感恩互联网时代给我们带来的便利。

就寝22:30晨起4:55

昨日午休/冥想：120min

时间管理的核心是做减法。

【今日朗诵·我们】

生命中来来往往，我们一路行走，看见不同的风景，也遇见不同的人。有的风景只是路过，有的遇见只是擦肩，我宁愿相信，我们没有别离。离开的，只是记忆；消失的，只是过往。最好的时光，是彼此都在。最好的时光，就在心里。愿时光不老，愿我们不散。岁月静好，流年无殇，念起便是温暖……

【今日青蛙】

1.早起乘坐厦航早班机

2.教练晨会

3.南京第一天游

第四个90天目标

1.死磕23:00早睡

2.健康习惯养成坚持每天泡脚艾灸

3. 整理/管理情绪/做孩子父母教练。

4. 陪伴209学员一起走90天

5.朗读&声音练习

6.与父母亲人链接

【昨天收获】

❤️ 全球同心跑:

易效能全球跑团的建立，已经有30个城市加入了，我们厦门人数不多，不过也是刚刚开始，相信会有越来越多的易效能同学的加入!庆祝我们祖国母亲69岁生日，我们易效能跑团发起同心跑，我跑了6.9公里，妮子跑了21公里。同时也见到妮子了，还有桂燕带着娃和我们见面，我们仨在环岛路畅聊了3个多小时，意犹未尽，期待下次见面再聊，弱链接真的很强大，能找到一群志同道合的小伙伴们一起同行!

异地同心跑

❤️收获友谊:

接到海口迦媛团队的缪传仪的来电，询问时间管理的学习内容，同时也聊到他自己也在学习公众演说课程，给他的收获和帮助，就是在第一次迦媛特训营结缘的，同频的人总是会在路上遇见，感恩关心!

❤️独立&自律宝贝:

孩子自己整理出行的行李，衣服也折的很整齐 ，心情非常愉悦!告诉我说两个个月都没有和妈妈一起睡觉聊天了，要去南京心情非常激动，感觉心都快蹦出来了（有点小夸张）