002：如何与焦虑握手言欢

星云姑娘的小时光/2019-2-28

—————————————————————

        前段时间，即2019的新年期间，我感受到了一种技能焦虑＆金钱焦虑，因为朋友圈里的人好像看起来真的很优秀。那段时间自己对自己的精神状态也感觉到非常的不满意，于是疯狂地敷面膜来补救。直到我爸开导我，学会与真实的自己和解，学会与现实生活和谐相处，那一刻，我才意识到：其实是我自己的心态出了问题，急需调整好。

图片发自App

      现代社会，有人贩卖知识焦虑，有人贩卖金钱焦虑，有人贩卖价值焦虑。总之，在自己的身边都有可能出现不同情况的焦虑 ，这时候，我们应该懂得去分辨焦虑，与真实情况和解，不被焦虑所困。我们的欲望也总是比自己现有的能力大，所以会产生焦虑，这很正常。

1.要摆正心态，正面积极地接纳真实的自己。

2.要提升自己的技能，也不是火箭发射般提升。正所谓，饭要一口一口地吃，步子也要一步一步地走，才能稳步前进。

        愿你我能在这个容易焦虑的时代，做好自己，稳步前进。