奇亚籽

      那天，女儿从省城回来，买回来一瓶奇亚籽。她说：“妈，以后多喝点奇亚籽，它不但营养还有很多功效呢？”我从未没过这黑乎乎的东西。只见它光滑黑亮，用匙子挑起来，轻巧而又滑溜，小得就像火龙果的籽。我有密集恐惧症，看小而密的东西心里就怕，哪还敢吃？女儿又说，它还可以减肥呢？

    后来我在百度了一下，才知道它叫奇亚籽，还知道了它的功放。

    奇亚籽（Chia Seed）是薄荷类植物芡欧鼠尾草（Salvia Hispanica L.）的种子，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。它可以与牛奶同喝，能改善视力、缓解眼部疼痛症状、预防三高、补血活血、改善贫血、美容养颜、淡化色素、延缓衰老、还有助于增强人体的抵抗力，预防高血压、高血糖、高血脂等等。但是不要吃的太多，不然就有可能会导致腹泻等症状。

    奇亚籽还有瘦身的效果的,因为奇亚籽里面含有大量的膳食纤维,能够帮助肠道消化,帮助排便,而且也不会对身体造成太大的伤害,奇亚籽的减肥效果是很好的,但是它并不是所有体质却适合的，比如过敏体质，低血压人群以及消化功能不好的人群就不适合，一后使用之后有可能会出现一些不良反应。

    知道了它有这么多功效，我真心感谢女儿的好意，因为她知道我肠道不好，所以第一想到的是我，谢谢女儿的有心了。

    现在每天早晨我都泡一杯奇亚籽，有时候用牛奶冲泡，有时用温水，虽说味道寡淡无味，而且有种奇怪的粘稠，非常不舒服，但逼着自己喝下去后，确实肠道就咕咕咕叫起来，好像肠道都顺畅了。这真是好东西！以后睡眠也好了！