2022-06-06-积微合伙人第一周（0530-0604）周总结

本周5月30日开启了积微合伙人的旅程，这是一个新的开始，也是一个新的挑战。

本周第一个完成了作为合伙人你最想完成的三个目标及里程碑设置的任务

本周完成了2天的时间记录，4个工作日的工作记录，

本周完成了创造的三件事情的的2件，其中周总结文字版推迟了2天

本周是端午节放假，和老三聚会，并带米豆豆去了农家院，摘了桃子

本周和老妈又发生了争执

本周最大的收获就是：开启合伙人之旅，并有了更加清晰的目标，同时开始了践行

本周坚持最好的一件事：恢复了工作记录，并坚持了记录，完完整整完成21件事项，做到了不拖延，及时处理

本周在工作上不满意的事：因为同事的工作方式，引发一度的情绪波动和内耗，浪费了不少时间和精力

本周生活上不满意的事有以下几项：
端午放假时间安排的不妥当；

放假期间，因为两个同龄的孩子在一起，引发了对老二出生后的生活产生了焦虑

放假期间，和老妈产生了争执，又采取了极端的措施

放假期间，和豆爸相处的不错，但是因为时间规划问题，使得米豆的游泳和早教没有坚持，以后应该充分沟通，确保要事。

经验总结：

第一、积微方面：坚持时间记录，每日回顾目标，每日总结记录分析，提高效率

第二、工作方面：减少情绪内耗，不要被别人的工作方式影响住自己的情绪，及时关注情绪的波动，采取界线划分的办法，把自己从消极的情绪中剥离出来

第三、生活方面：把每日备菜列为重事要事，因为这会减少很多时间的浪费及情绪的消耗，减轻老妈的压力，保证米豆的饮食

第四、情绪方面：重点关注自己的情绪变化的点，及时接纳，调整分析，侧重在对老妈的接纳上。

第五、亲子方面：坚持阅读引导，认知引导，列为每日的日课并坚持记录，但不苛求自己。每天坚持胎教冥想，放松自己紧张的情绪。