爱里相遇 时间管理 DAY6

一、学习的路径和方法 7种。

学习的路径和方法

二、阅读的目的

1储备知识。

2理解力和悟性提高。例上善若水。做管理：对待员工，柔和却充满力量。做市场：利他精神。

3间接人生经验的积累。

三、阅读方法

1、主题式阅读。 例：时间管理。叶武滨，张萌的书，对比阅读，提炼干货。

    先粗读再精读

      先看目录。看完画导图。

2、深度思考。

  （1）刨根问底，剥洋葱

  （2）火眼金睛，辨析能力，去伪存真。有记录

  （3）敢于质疑。质疑自己，质疑他人

  （4）假设推演。如果我是关老师，我怎么设计？创造练手的机会。

  （5)思维训练。创造联想和思维发散能力。

3、分享和链接

倒逼自己成长

四、分享知识的三个阶段：无知者无畏  有知不敢说 有知敢说

对标人物：例阅读方面气球 

吸星大法：研究对标人物。（1）思维方式（2）学习方法（3）阅历和经历。

链接牛人：表白，学习，交流，取经，反馈，写复盘。

笑笑熊

任务的两个方面

正向反馈的两个因素

不能坚持是因为自己真的不好吗？

变成习惯之后，完成这件事消耗的心智会越来越少。

培养习惯的五个法则

1累进法则：

2时间法则 ：开始最重要 连续最重要

3内外法则：前期靠外部（外部力量：打卡，公众监督），后期靠内部。

4激励法则：实质性的奖励。仪式（花一朵小花）例日历上打对勾。

5提醒法则：（1）想都不要想，马上去做。要早起，立马掀开被子起床。（2）干扰的时候记得要提醒。（3）做完记得要复盘。复盘，迭代升级，向经验学习的工具，不重来就是快。挑对人，选对人，跟对人。

想到了什么？

1、画思维导图。想到自己在上学的时候就经常要做这个动作。学完教材，尤其是数学。我会把书合上，从第一章想到最后一章，大标题，小标题，重点内容。一个都不差，这样才证明我掌握了。这是当时我对自己的要求。同理到读书上。现在反而没有这个动作，只是追求读完，好像还在量的层面上，这是自己需要改进的地方。

2、链接牛人，一定要有反馈。我们在使用吸星大法向牛人吸取精华的时候，他们也会希望得到我们的反馈，每个人成长的环境不同，场域不同，接收到的信息也会不同。牛人也需要这个部分，同样的事件信息在每个人的思维里进行碰撞。所以一定要及时反馈哦！

如何做？

1、读书过程中将思维导图用起来。读书在质不在量，慢以致远。

2、研究牛人，关欣老师。从她的思维方式，学习方法，阅历和经历了解她，学习她，有哪些能应用到我的身上。