面对变化，先处理好情绪

第一本完整读过的英文原著

Who moved My Cheese，是第一本我完整读过的英文原著。这本书生词量小，句型简单，内容生动，大概花了2-2.5个小时完成阅读。

四个角色的名字很有意思：两只老鼠，一个叫Sniff，嗅觉灵敏，善于发现变化，一个叫Scurry，毫不犹豫，行动力极强；Haw and Hem，两个犹豫不决的人类。

变化恒久远

这本书主要讲的是面对和适应变化。变化就是这么稀松平常，无时无刻不在我们身边，“唯一的不变就是变化”。呵呵，想起大学时候学的马哲，绝对的运动和相对的静止。

书中的两只老鼠无情感羁绊，无理性思维指导，只是简单的刺激+反应模式，但是却很高效。他们的优点是直觉敏锐行动力强。

而书中的两个小人儿就没那么简单了。开始享尽了“荣华富贵”，却在某天毫无征兆的，拥有的一切被全部拿走，这个比一开始什么都没有得到还要惨。两个小人儿已经习惯了不劳而获，早早忘记了如何努力争取，cheese被拿走如五雷轰顶，久久不能接受这个事实。

发生一个大的人生变化，首先蹦出来的心理防御机制是“否认”，正常人都这样，不能接受这突如起来的变故，就否定它发生过。心智恢复正常之后，又陷入无休止的“为什么“循环中：为什么是我，为什么我的cheese会被拿走？and so on. 这些都是不接受现实的表现（这里请自行脑补一张咆哮帝的动图）。面对变化，很多人卡在这个阶段，过不了也回不去，但是，这只是第一步，不接纳现实，后面所谓的适应变化就更加无从做起。

承认变化已然发生，想太多的人类开始“恐惧”，接下来我该怎么办呢？迷茫而没有方向，迟迟不敢跨出去一步。

恐惧让我们探索，理性让我们走得更远

书中的Haw在万般纠结之后，非常恐惧的迈出了第一步，这个过程却出乎意料的让他兴奋。只要行动就有希望，比原地等死更舒坦。大部分的人都会在在未知的边缘恐惧和彷徨，但是，也会前所未有的刺激人类的探索欲。

对比两只老鼠，是不是感觉小人儿正是因为想太多而限制了行动力？这是小人儿的劣势，同时也是优势。

​人的脑子是感性和理性并存的，恐惧有利于刺激探索欲，理性思维有下利于总结和计划，这就是小人儿优于小老鼠的地方，所以人类会比小老鼠走得更远。

《周易》有云，“变则通，通则久”。随着时势变化而变化，才能变通。变通，更多的是一种处世态度，或者说是一种生存方式、生存哲学更加合适。

兵马未动，粮草先行，这个粮草就是情绪。把情绪调整到最佳状态，克服无谓的情绪消耗，才能适应变化。