铁腿
铁腿

跑步，爱好？2018.2.21

-4℃的夜，微风，空气还可以。

今天常间歇跑，总时间80分钟，16.25公里，平均配速455，最后5分钟感觉还有力气，跑了个4分配速。31配速437-445吧，开始几组跑得略慢些，后几组快点儿，第四组有些极点的感觉。

今天的配速可以再一次确认31配速（乳酸）440左右，51配速505左右。争取四月份31配速达到430左右，6月份420左右，9月份410左右，这样今年有希望完成310的目标。

一直在思考跑步是什么？想了很久，其实跑步就是那么一件儿事儿而已，没有任何意义，如果有意义也是人为富裕而已。也就是说我跑步在别人眼里是一个样子，自己心里也许是另外一个样子。如果勉强给跑步点儿意义，那么跑步是一面镜子，照射出的是自己的内心。

跑步，爱好？2018.2.21_第1张图片
图片发自App
跑步，爱好？2018.2.21_第2张图片
图片发自App
跑步，爱好？2018.2.21_第3张图片
图片发自App

你可能感兴趣的:(跑步，爱好？2018.2.21)

  • 贝多芬诞辰250周年纪念 万千星河赴远方
    就算不是古典音乐爱好者，你也一定听说过贝多芬。作为古典音乐史上最伟大的音乐家之一，他不仅是古典主义风格的集大成者，同时也是浪漫主义风格的开创者。贝多芬肖像画（1813年）贝多芬的一生共创作了9部交响曲、36首钢琴奏鸣曲、10部小提琴奏鸣曲、16首弦乐四重奏、1部歌剧及2部弥撒曲等等。数量虽然不及前辈海顿、莫扎特多，但他几乎改造了当时所有的音乐表达形式，赋予了它们全新的价值，对后世音乐的发展产生了极
  • 氧惠官方邀请码333777，氧惠邀请码怎么获得？氧惠邀请码有什么套路？ 知行导师
    问：氧惠邀请码怎么获得？答：氧惠官方邀请码333777返点高佣金高真的高。问：氧惠邀请码有什么套路？答：氧惠官方邀请码333777返点高佣金高真的高。氧惠APP汇聚各大主流电商和生活服务平台优惠，展示全网全品类商品，满足网购爱好者对品质好货与极致性价比的追求，并同时享受大平台购物权益保障。满足用户日常吃喝玩乐衣食住行的聚合APP，独特的商业模式，响应国家号召，为实现全民共富而努力奋斗。氧惠邀请码3
  • 仿品百达翡丽男表价格(仿品百达翡丽价格一览表) 爱表之家
    百达翡丽作为世界顶级的钟表品牌，其男表以精湛的工艺、卓越的品质和独特的设计赢得了众多钟表爱好者的青睐。然而，由于其高昂的价格，许多消费者转向仿品市场，以较低的价格体验类似的设计与风格【重要提醒】文章最下面有联系方式将对仿品百达翡丽男表的价格进行详细解析，帮助消费者更好地了解这一市场。一、仿品百达翡丽男表价格区间仿品百达翡丽男表的价格因其品质、材质、功能等因素而差异较大，大致可以分为以下几个价格区间
  • 父母别做“包工头”，让孩子做“小主人” 静云妈妈
    文/静云妈妈很多父母，特别是爷爷奶奶外公外婆，俨然一个“包工头”，比如帮孩子穿衣、帮孩子喂饭、帮孩子洗漱、帮孩子处理与其他小朋友发生的冲突等等。这对孩子并不好，其实只是我们打着“爱孩子”的名义，剥夺了孩子自我发展的权利。像教孩子走路一样不会有哪位家长打算抱一个正常的孩子一辈子，我们总是在孩子适合的年龄想各种办法辅助孩子自己行走，最终孩子由摇摇摆摆到走得十分平顺，甚至跑步前进。面对孩子所有的事情，家
  • 散步随记 拂尘记
    2018.4.27一个人散步，有人在跳舞，有人带着孩子玩，有人在跑步，有人牵着宠物狗……有人在跳舞，有人在带孩子胡思乱想，任思绪飘荡。在这个人生中点，回望前半生，展望后半生，有时候想想，谁都不知道明天会发生什么，明天会怎样，一切顺其自然吧，最好。常常会想，是不是已经江郎才尽，再也写不出让自己满意的东西了？昨晚正好看到刘墉写的文章，大意是说他的文章画作都是被真正感动以后的作品，因此每篇每幅都是真情实
  • 2022.4.15 河南麦子的书写
    #暮省1.#健身三人行2022.4.15体重：早，52.6；晚，。健身：53.4早，跑步5㎞；晚，散步＋瑜伽。2.#君子兰班监考，改卷，发现问题。3.#读书读30多页，梳理了三讲内容。4.#碎屑中午自己包的饺子，融入创新元素，却看不出来：用菜汁和面，面并不呈现绿色，可能是因为我用的是紫叶生菜。把拧了菜汁之后的生菜芫荽放进馅儿里，比昨天好吃多了。上午同事梅妹妹给我带了这么多槐花，香气四溢，下午读书就
  • 今天美女邻居又恢复正常跑步了_2021年8月20日跑步日记 跑渣汤姆
    昨天我是一个人跑的，没有跑七分多的龟速，跑了六分五十多秒的有氧慢跑。平均心率上去了不少。今天早上的跑步是和美女邻居一起龟速跑，她腰疼得不行休息了一天。可能还是对跑步不能很好的驾驭吧，其实配速已经很慢了，可能她还是基础比较差吧，只能慢慢来了。就这样的基础，她之前还和别人一起跑六分多的配速，那简直就是找罪受啊。可以这样说，我们身边的绝大部分跑友，都是跑的太快了，包括那些所谓的大神和跑龄很长的人。
  • 从零到一：基于差分隐私决策树的客户购买预测系统实战开发 笙囧同学 决策树算法机器学习
    作者简介：笙囧同学，中科院计算机大模型方向硕士，全栈开发爱好者联系方式：[email protected]各大平台账号：笙囧同学座右铭：偷懒是人生进步的阶梯文章导航快速导航前言-项目背景与价值项目概览-系统架构与功能技术深度解析-核心算法原理️系统实现详解-工程实践细节性能评估与分析-实验结果分析Web系统开发-前后端开发部署与运维-DevOps实践完整复现指南-手把手教程️实践案例与故障排除-问
  • 从零到一：打造基于GigaChat AI的艺术创作平台 | 笙囧同学的全栈开发实战
    作者简介：笙囧同学，中科院计算机大模型方向硕士，全栈开发爱好者联系方式：[email protected]各大平台账号：笙囧同学座右铭：偷懒是人生进步的阶梯前言在AI技术飞速发展的今天，如何将前沿的大模型技术与实际应用相结合，一直是我们开发者关注的焦点。今天，笙囧同学将带大家从零开始，构建一个基于GigaChatAI的艺术创作平台，实现React前端+Django后端的完整全栈解决方案。这不仅仅是
  • 基于随机森林的白酒风味智能分类系统：从数据到洞察的完整实践 笙囧同学 python
    作者：笙囧同学|中科院计算机大模型方向硕士|全栈开发爱好者座右铭：偷懒是人生进步的阶梯联系方式：[email protected]各大平台账号/公众号：笙囧同学前言大家好，我是笙囧同学！今天给大家分享一个超级有趣且技术含量爆表的项目——白酒风味智能分类系统。作为一个既爱技术又爱美酒的程序员，我花了大量时间研究如何用机器学习的方法来"品酒"，让AI帮我们识别白酒的风味特征。这个项目融合了机器学习、数
  • 雨中晨跑 林中的空气
    出门时天气阴沉，像往常一样就开始了慢跑热身（这是本人跑步的一个习惯），调整呼吸，调整步子，调整摆臂，慢慢进入一个舒适的状态，同时也就开启了美好的晨跑中…跑了20分钟左右，天空开始有雨点落下，起初不经意间打到脸上，还是有点惊讶，想要不要赶快回去，伴随回去的想法，加快了跑步的节奏，雨点调皮地调整着落点，一会儿打到脸上，一会儿落到肩上，手上也时不时给来几下，被迫感受着雨点的调皮，居然有点兴奋。雨还在下，
  • 基于STM32设计的LCD指针式电子钟与日历项目 鱼弦 单片机系统合集stm32嵌入式硬件单片机
    鱼弦：公众号【红尘灯塔】，CSDN博客专家、内容合伙人、新星导师、全栈领域优质创作者、51CTO(Top红人+专家博主)、github开源爱好者（go-zero源码二次开发、游戏后端架构https://github.com/Peakchen）基于STM32设计的LCD指针式电子钟与日历项目1.介绍基于STM32设计的LCD指针式电子钟与日历项目是一款利用STM32微控制器、LCD显示屏和指针机构实
  • 电影优惠券在哪里领?电影优惠券领取渠道分享 高省爱氧惠
    对于电影爱好者来说，能够用更优惠的价格观看心仪的电影无疑是一种享受。那么，如何获取电影优惠券呢？今天，我们就来分享一些电影优惠券的领取渠道，帮助你在观影时更加省钱！氧惠APP是与以往完全不同的抖客+淘客app！2024全新模式，我的直推也会放到你下面。主打：带货高补贴，深受各位带货团队长喜爱（训练营导师每天出单带货几万单）。注册即可享受高补贴+0撸+捡漏等带货新体验。送万元推广大礼包，教你如何1年
  • 一地鸡毛—一个中年男人的日常2021241 随止心语所自欲律
    2021年8月31日，星期二，阴有小雨。早起5:30，跑步10公里。空气清新，烟雨朦胧，远山如黛，烟雾缭绕，宛若仙境。空气中湿气很大，朦胧细雨拍打在脸上，甚是舒服，跑步的人明显减少。早上开会，领导说起逐年大幅度下滑的工作业绩，越说越激动，说得脸红脖子粗。开完会又讨论了一下会议精神，心情也有波动，学习热情不高。心里还有一个大事，是今日大数据分析第1次考试，因自己前期没学，而且计算机编程方面没有任何基
  • 晴空万里Wendy日更（第47天2021-03-02） Wendy如意芳霏
    今日是生日，到这个年龄过生日变成有点觉得自己又老了一岁。生命如花，如果想要自己的未来在掌控中，最好的办法就是不要担心太多，胆大心细去实践。读了埃隆马斯克母亲的自传，发现他们的人生其实遇到了更多的苦难，但是你一旦克服了，就是生命中的一笔不可磨灭的成就，苦难它让你成长，让你的生命有了更深的底蕴，未来遇到各种困难都不再害怕。其实害怕本来就是负作用。如果认准了，没有选择就放手去一搏。今天继续坚持跑步5公里
  • 极简生活让我变得孤僻了，习惯是个可怕的东西 小雅_10a7
    最近这段时间，我从小喇叭变成了沉默的小绵羊，发现自己有点孤僻了，不想去管那么多人和事，自己默默的回归极简生活，本人是典型的双子女。以前的自己爱好跟形形色色的人聊天，聊八卦，喜欢听各种故事，不夸张的说，就是人群中的小精灵，小蜜蜂，突然有一天，感觉自己突然变成不爱说了，也不怎么听别人的故事了，感觉就沉浸在自己的小世界，固守着自己曾经的认知，不接触新事物，连回家的路，都习惯性走同样的路，一次不是以往的路
  • 巧用微信群组，助力投票点赞 口碑信息传播者
    在微信投票活动中，微信群组是一座尚未被充分挖掘的宝藏。巧妙地利用微信群组，可以动员更多人为你的投票活动贡献出宝贵的投票和点赞。选择合适的群组首先，我们需要对自己加入的微信群组进行筛选。可以将其分为不同的类别，比如家人群、同学群、同事群、兴趣爱好群等。家人群里有着血浓于水的亲情，他们往往是最愿意无条件支持你的人；同学群承载着青春的回忆，同窗情谊能在此时发挥作用；同事群中，大家日常的工作默契也能转化为
  • 年初五 温言女士
    年初五，太阳终于露出了笑意。阴霾永远不会成为常态，人生也是如此。不管处在什么样的境况里，记得相信美好终会到来，记得对自己好一点。年，总是这样，轰轰烈烈，悄无声息。物质丰富了，精神上的牵绊少了，年味也就淡了。更何况，我并不喜欢传统菜式和穿新衣放鞭炮走亲戚。除夕夜早早入睡，一年的疲惫和奔波，好好休息才最重要。年初五，生活恢复正常的样子：跑步，读书，做饭，打扫。要控制玩手机的时间，也不会再专心只看电视。
  • 我的“自画像” 爱妮_a2ce
    四年五班陈希大家好，我的名字叫陈希，我是一名女生，我有一点点胖，戴着一副眼镜，长着长长的头发，长得一般般。我有时在学校，不怎么和同学玩，比如我的好朋友闫诺找我出去玩，我也不怎么去，我不怎么和同学说话，我刚上学的时候，和我的同学都不认识，所以我们很少和对方说话，我也很少和他们玩，我们的第一课体育，玩得很开心，通过后天的了解，我们就熟悉了，但也很少聊天。我的性格比较内向。我的爱好是音乐，我的爱好是弹吉
  • 自己送上门的奶牛猫，你也想要一只吗 虾观察
    你想养猫吗，你有过被流浪猫赖上的经历吗？今天本虾带你们看看这个发生在英国的故事！故事的主人公是个英国小哥，他一个人住在租来的公寓里，谁知道有一天他回家发现，家里来了另一位客人。每天早晨他醒来的时候，都会看到窗外有一只猫在盯着自己。没错，就是这只黑白相间的奶牛猫猫作为一个撸猫爱好者，小哥伸出了自己的罪恶之手很快，一人一猫就处成了朋友，奶牛猫每天都来看望他，小哥也会给猫猫准备好食物和水。小哥想要收养这
  • 是他 天思静默
    第一次见他打球的时候，是在阿里地委党校的球场，那个时候，还不认识他，但觉得自己不会想要抬头主动去看他。想起那个时候，他中场休息，伸手递给我一块菠萝味口香糖，那天风沙比较大，天气比较冷，但大太阳还是在的，我抬头眯着眼睛，从阳光的狭缝里，很不情愿懒洋洋地接过他递给我的口香糖，很不耐烦…在这之前，我只知道他的名字。我是一个爱好篮球的女孩，初次坐飞机来到离家五千多公里外的高寒缺氧但美丽的西藏，并没有带着心
  • 2021-6-1晨间日记 倏尔挥锋至
    今天是什么日子起床：六点就寝：七点天气：晴心情：大好纪念日：六一国际儿童节任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：成本估算，备案资料，和心仪女孩表白改进：更高效，更全面，更真诚习惯养成：每天写文章，整理自己的思维，每天跑步，锻炼意志周目标·完成进度完成备案资料编写，完成百分之二十学习·信息·阅读学习文章写作方法，精析健康·饮食·锻炼每日坚持快走工作·思考人生是一场旅行，沿途的风景很美，终点必然到来
  • 高省官方邀请码是多少?高省官方邀请码怎么获取(究闪估) 凌风导师
    给孩子买衣服、玩具等时，要理性购物。比如，返利软件哪个好？返利软件哪个返利最高？”淘宝内部优惠券福利群，是许多购物爱好者向往的地方，那里有大量的优惠券和福利，让你在购物时能省下不少钱。但是，如何加入这个福利群呢？本文将为你揭示答案。首先，让我们来了解一下高省。高省是一个自用省钱佣金高，分享推广高省-各大应用商城下载即可-购物领劵返利高，邀请码切记填333555，凌风高省邀请码333555，全网唯一
  • 2019-07-20 790221206753
    20190720刘柏文感恩日记1感恩隐闲山庄之行，让我认识了一位好伙伴，并分享了他的带团经验，获益良多2感恩羊皮卷的启示，让我愈来愈懂得包容，不再被情绪所左右3感恩运动圈坚持打卡的伙伴们，让我坚持跑步，并拥有健康的体魄和身形，效果显著4感谢读书会小伙伴们的分享，让我学习到不少新东西5感恩爱的力量，让我的女儿重现往日的活沷6感恩小区的物业保安，让我们的家园安宁、祥和7感谢读过的每一本书，获取的是知识
  • 花一年的时间读一本诗经279丨诗经·齐风·东方之日 逗霸君
    2018-4-25宜画画跑步风雅颂279原文东方之日东方之日兮，彼姝者子，在我室兮。在我室兮，履我即兮。东方之月兮，彼姝者子，在我闼兮。在我闼兮，履我发兮。注释姝：美丽。履：同蹑，放轻脚步。即：相就，亲近闼：音榻，门内发：走去赏析《东方之日》描写热恋中的女子到男子家中幽会的情景，两情相悦，嬉戏快乐。诗以“日”“月”代表白天、黑夜。也显示时间的久长，情意的深长。而妙超却在二人的调笑嬉乐，你碰我的膝，
  • 2022-09-21 慢品清茶细读书
    有坚持就有欣慰又一个朋友减肥成功。一年多没见，只记得之前她发朋友圈一张照片，看起来真是一下子瘦了！我不由感慨点赞。好像每个人心里对自己都有一个尺度吧，要不怎么胖的人或比我胖的人在减肥，而比我还瘦的人也在减肥。身边减肥成功的例子也挺多。有靠跑步减下来的。这一定要坚持，持之以恒，而且时间至少每次都不少于一个小时左右。孩子的同学就是。刚看到他们的合影时，那个同学还胖得特别显眼，一个月后的照片一下子就有了
  • 锻炼日志 2022年5月27日 晟逸
    2022年5月27日星期五7:10雨早上起来状态还不错不过洗漱完又躺下，结果睡到五点半时间不够，索性直接睡着，彻底休一天起床做了平板支撑后，本打算出门散步的但是，下楼后，就开始下雨，越下越大被堵在小吃摊，吃完早餐，才小一点赶紧回去，换上拖鞋，打着伞，直接上班了晚上看情况是否要锻炼问题：对于平板支撑有很大抵触，想到要做平板支撑就不想动解决：不行的话，就直接跑步，跑后精力充沛再做无氧运动收获：歇一天，
  • 0930/2019月检视 天天_da90
    没有反思的人生不值得过。一、本月检视健康&身体1、早睡早起。早起习惯6点以前。早睡23点左右。图片发自App2、运动。跑步46公里。工作日在送孩子上学的过程中顺道跳操。图片发自App3、健康饮食，冥想家庭&生活1、9月1号孩子们开学。陪他们看开学第1课。图片发自App2、9月13号全家回泸西老家陪爸爸妈妈过中秋节，爸爸妈妈都很开心。图片发自App3、9月29日参加小女儿的家长会，老师布置国庆的安排
  • 晨间日记2021-5-03 蚊蚊幸福妈妈联盟
    今日心语：被看见，是一道光芒活在当下，少说多做，知行合一早睡早起6：30～11：30英语+家庭+经络【今日青蛙】点亮自己的明灯早上:买菜上午：准备午餐中午:午休下午:复习课件英语流利说晚上:舞蹈腹部练习【优秀是一种习惯，让开心成为一种习惯】事业～录音频听课文字稿健康～跑步跳舞家庭～和先生跑步心灵～经络大礼拜学习～流利说
  • 下雨天原地踏步两公里_2021年9月6日跑步日记 跑渣汤姆
    没想到今天早上又下雨了，天气预报没有雨，看来是龙王临时加班了。今年这雨下的，差不多和江南的天气一样了。对北方的城市来说，真的很奇怪。其实今天下的不是很大，小雨，戴着帽子出去跑三五公里应该也可以。但是最近的雨天出去跑步，每次回来鞋子前面半部分都是湿透了，虽然说是穿着专门为雨天准备的跑鞋，还是有点心疼。另外感觉跑完袜子都湿透了怪怪的。还是在家里垫子上跑吧。今天的跑步就是在垫子上原地踏步跑了两公里。不知
  • web前段跨域nginx代理配置 刘正强 nginxcmsWeb
    nginx代理配置可参考server部分 server {         listen       80;         server_name  localhost;
  • spring学习笔记 caoyong spring
    一、概述     a>、核心技术 : IOC与AOP b>、开发为什么需要面向接口而不是实现     接口降低一个组件与整个系统的藕合程度，当该组件不满足系统需求时，可以很容易的将该组件从系统中替换掉，而不会对整个系统产生大的影响 c>、面向接口编口编程的难点在于如何对接口进行初始化,(使用工厂设计模式)
  • Eclipse打开workspace提示工作空间不可用 0624chenhong eclipse
    做项目的时候，难免会用到整个团队的代码，或者上一任同事创建的workspace， 1.电脑切换账号后，Eclipse打开时，会提示Eclipse对应的目录锁定，无法访问，根据提示，找到对应目录，G:\eclipse\configuration\org.eclipse.osgi\.manager，其中文件.fileTableLock提示被锁定。 解决办法，删掉.fileTableLock文件，重
  • Javascript 面向对面写法的必要性？ 一炮送你回车库 JavaScript
    现在Javascript面向对象的方式来写页面很流行，什么纯javascript的mvc框架都出来了：ember 这是javascript层的mvc框架哦,不是j2ee的mvc框架   我想说的是，javascript本来就不是一门面向对象的语言，用它写出来的面向对象的程序，本身就有些别扭，很多人提到js的面向对象首先提的是：复用性。那么我请问你写的js里有多少是可以复用的，用fu
  • js array对象的迭代方法 换个号韩国红果果 array
    1.forEach 该方法接受一个函数作为参数， 对数组中的每个元素 使用该函数  return 语句失效 function square(num) { print(num, num * num); } var nums = [1,2,3,4,5,6,7,8,9,10]; nums.forEach(square); 2.every 该方法接受一个返回值为布尔类型
  • 对Hibernate缓存机制的理解 归来朝歌 session一级缓存对象持久化
    在hibernate中session一级缓存机制中，有这么一种情况： 问题描述：我需要new一个对象，对它的几个字段赋值，但是有一些属性并没有进行赋值，然后调用 session.save()方法，在提交事务后，会出现这样的情况： 1：在数据库中有默认属性的字段的值为空 2：既然是持久化对象，为什么在最后对象拿不到默认属性的值？ 通过调试后解决方案如下： 对于问题一，如你在数据库里设置了
  • WebService调用错误合集 darkranger webservice
     Java.Lang.NoClassDefFoundError: Org/Apache/Commons/Discovery/Tools/DiscoverSingleton 调用接口出错， 一个简单的WebService import org.apache.axis.client.Call;import org.apache.axis.client.Service; 首先必不可
  • JSP和Servlet的中文乱码处理 aijuans Java Web
    JSP和Servlet的中文乱码处理 前几天学习了JSP和Servlet中有关中文乱码的一些问题，写成了博客，今天进行更新一下。应该是可以解决日常的乱码问题了。现在作以下总结希望对需要的人有所帮助。我也是刚学，所以有不足之处希望谅解。 一、表单提交时出现乱码： 在进行表单提交的时候，经常提交一些中文，自然就避免不了出现中文乱码的情况，对于表单来说有两种提交方式：get和post提交方式。所以
  • 面试经典六问 atongyeye 工作面试
    题记：因为我不善沟通，所以在面试中经常碰壁，看了网上太多面试宝典，基本上不太靠谱。只好自己总结，并试着根据最近工作情况完成个人答案。以备不时之需。 以下是人事了解应聘者情况的最典型的六个问题： 1 简单自我介绍 关于这个问题，主要为了弄清两件事，一是了解应聘者的背景，二是应聘者将这些背景信息组织成合适语言的能力。 我的回答：(针对技术面试回答，如果是人事面试，可以就掌
  • contentResolver.query()参数详解 百合不是茶 androidquery()详解
    收藏csdn的博客,介绍的比较详细,新手值得一看 1.获取联系人姓名 一个简单的例子，这个函数获取设备上所有的联系人ID和联系人NAME。 [java]  view plain copy   public void fetchAllContacts() {      
  • ora-00054:resource busy and acquire with nowait specified解决方法 bijian1013 oracle数据库killnowait
            当某个数据库用户在数据库中插入、更新、删除一个表的数据，或者增加一个表的主键时或者表的索引时，常常会出现ora-00054:resource busy and acquire with nowait specified这样的错误。主要是因为有事务正在执行（或者事务已经被锁），所有导致执行不成功。 1.下面的语句
  • web 开发乱码 征客丶 springWeb
    以下前端都是 utf-8 字符集编码 一、后台接收 1.1、 get 请求乱码 get 请求中，请求参数在请求头中； 乱码解决方法： a、通过在web 服务器中配置编码格式：tomcat 中，在 Connector 中添加URIEncoding="UTF-8"； 1.2、post 请求乱码 post 请求中，请求参数分两部份， 1.2.1、url？参数，
  • 【Spark十六】： Spark SQL第二部分数据源和注册表的几种方式 bit1129 spark
    Spark SQL数据源和表的Schema case class apply schema parquet json JSON数据源 准备源数据 {"name":"Jack", "age": 12, "addr":{"city":"beijing&
  • JVM学习之:调优总结 -Xms -Xmx -Xmn -Xss BlueSkator -Xss-Xmn-Xms-Xmx
      堆大小设置JVM 中最大堆大小有三方面限制：相关操作系统的数据模型（32-bt还是64-bit）限制；系统的可用虚拟内存限制；系统的可用物理内存限制。32位系统下，一般限制在1.5G~2G；64为操作系统对内存无限制。我在Windows Server 2003 系统，3.5G物理内存，JDK5.0下测试，最大可设置为1478m。典型设置： java -Xmx355
  • jqGrid 各种参数 详解(转帖) BreakingBad jqGrid
      jqGrid 各种参数 详解 分类：  源代码分享  个人随笔请勿参考  解决开发问题 2012-05-09 20:29   84282人阅读   评论(22)   收藏   举报 jquery 服务器 parameters function ajax string  
  • 读《研磨设计模式》-代码笔记-代理模式-Proxy bylijinnan java设计模式
    声明： 本文只为方便我个人查阅和理解，详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/ import java.lang.reflect.InvocationHandler; import java.lang.reflect.Method; import java.lang.reflect.Proxy; /* * 下面
  • 应用升级iOS8中遇到的一些问题 chenhbc ios8升级iOS8
    1、很奇怪的问题，登录界面，有一个判断，如果不存在某个值，则跳转到设置界面，ios8之前的系统都可以正常跳转，iOS8中代码已经执行到下一个界面了，但界面并没有跳转过去，而且这个值如果设置过的话，也是可以正常跳转过去的，这个问题纠结了两天多，之前的判断我是在 -(void)viewWillAppear:(BOOL)animated  中写的，最终的解决办法是把判断写在 -(void
  • 工作流与自组织的关系？ comsci 设计模式工作
      目前的工作流系统中的节点及其相互之间的连接是事先根据管理的实际需要而绘制好的，这种固定的模式在实际的运用中会受到很多限制，特别是节点之间的依存关系是固定的，节点的处理不考虑到流程整体的运行情况，细节和整体间的关系是脱节的，那么我们提出一个新的观点，一个流程是否可以通过节点的自组织运动来自动生成呢？这种流程有什么实际意义呢？   这里有篇论文，摘要是：“针对网格中的服务
  • Oracle11.2新特性之INSERT提示IGNORE_ROW_ON_DUPKEY_INDEX daizj oracle
    insert提示IGNORE_ROW_ON_DUPKEY_INDEX 转自：http://space.itpub.net/18922393/viewspace-752123 在 insert into tablea ...select * from tableb中，如果存在唯一约束，会导致整个insert操作失败。使用IGNORE_ROW_ON_DUPKEY_INDEX提示，会忽略唯一
  • 二叉树:堆 dieslrae 二叉树
        这里说的堆其实是一个完全二叉树,每个节点都不小于自己的子节点,不要跟jvm的堆搞混了.由于是完全二叉树,可以用数组来构建.用数组构建树的规则很简单:     一个节点的父节点下标为: (当前下标 - 1)/2     一个节点的左节点下标为: 当前下标 * 2 + 1   &
  • C语言学习八结构体 dcj3sjt126com c
    为什么需要结构体，看代码 # include <stdio.h> struct Student //定义一个学生类型，里面有age, score, sex, 然后可以定义这个类型的变量 { int age; float score; char sex; } int main(void) { struct Student st = {80, 66.6,
  • centos安装golang dcj3sjt126com centos
    #在国内镜像下载二进制包 wget -c  http://www.golangtc.com/static/go/go1.4.1.linux-amd64.tar.gz tar -C /usr/local -xzf go1.4.1.linux-amd64.tar.gz   #把golang的bin目录加入全局环境变量 cat >>/etc/profile<
  • 10.性能优化-监控-MySQL慢查询 frank1234 性能优化MySQL慢查询
    1.记录慢查询配置 show variables where variable_name like 'slow%' ; --查看默认日志路径 查询结果：--不用的机器可能不同 slow_query_log_file=/var/lib/mysql/centos-slow.log 修改mysqld配置文件：/usr /my.cnf[一般在/etc/my.cnf，本机在/user/my.cn
  • Java父类取得子类类名 happyqing javathis父类子类类名
      在继承关系中，不管父类还是子类，这些类里面的this都代表了最终new出来的那个类的实例对象，所以在父类中你可以用this获取到子类的信息！   package com.urthinker.module.test; import org.junit.Test; abstract class BaseDao<T> { public void
  • Spring3.2新注解@ControllerAdvice jinnianshilongnian @Controller
    @ControllerAdvice，是spring3.2提供的新注解，从名字上可以看出大体意思是控制器增强。让我们先看看@ControllerAdvice的实现：   @Target(ElementType.TYPE) @Retention(RetentionPolicy.RUNTIME) @Documented @Component public @interface Co
  • Java spring mvc多数据源配置 liuxihope spring
    转自：http://www.itpub.net/thread-1906608-1-1.html 1、首先配置两个数据库 <bean id="dataSourceA" class="org.apache.commons.dbcp.BasicDataSource" destroy-method="close&quo
  • 第12章 Ajax（下） onestopweb Ajax
    index.html <!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> <html xmlns="http://www.w3.org/
  • BW / Universe Mappings blueoxygen BO
      BW Element OLAP Universe Element Cube  Dimension Class Charateristic A class with dimension and detail objects (Detail objects for key and desription) Hi
  • Java开发熟手该当心的11个错误 tomcat_oracle java多线程工作单元测试
    #1、不在属性文件或XML文件中外化配置属性。比如，没有把批处理使用的线程数设置成可在属性文件中配置。你的批处理程序无论在DEV环境中，还是UAT（用户验收 测试）环境中，都可以顺畅无阻地运行，但是一旦部署在PROD 上，把它作为多线程程序处理更大的数据集时，就会抛出IOException，原因可能是JDBC驱动版本不同，也可能是#2中讨论的问题。如果线程数目 可以在属性文件中配置，那么使它成为
  • 推行国产操作系统的优劣 yananay windowslinux国产操作系统
    最近刮起了一股风，就是去“国外货”。从应用程序开始，到基础的系统，数据库，现在已经刮到操作系统了。原因就是“棱镜计划”，使我们终于认识到了国外货的危害，开始重视起了信息安全。操作系统是计算机的灵魂。既然是灵魂，为了信息安全，那我们就自然要使用和推行国货。可是，一味地推行，是否就一定正确呢？ 先说说信息安全。其实从很早以来大家就在讨论信息安全。很多年以前，就据传某世界级的网络设备制造商生产的交
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他