今天放松一下｜感恩日记D349

文/九月

感恩已有，真爱自己。

2020.5.22 星期五 丹凤

金句：

比上不足，比下有余

这句话其实安慰不了人

只要常常存着跟人比较的心

就永远不会快乐

——蔡康永

天气：大晴天

情绪：好

起床：06：36

入睡：23：00

今日流水：

早上：冥想

上午：上班

下午：上班

晚上：回来吃饭，去广场跳舞，回来改作业，冥想。

❤感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1.今天是冥想第36天，跟着语音有节奏的的练习，清理和净化身体。

2.晚上出去转回来晚了，运动打卡，只做了平板支撑。

3.把这个星期的感恩日记上传到石墨文档。

4.邀请远红宝宝在群里分享，等待确定时间。

5.给小宝把指甲剪了。

6.睡觉前冥想，与群伙伴一起共修。

❤感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

发生：

觉察：

我浑身充满了美好的能量

奇迹和爱都会一直伴随着我

我用最美好的温暖的语言传递内心的爱

我用最真诚的祝愿

让周围的一切都变得闪闪发光。

感恩自己看到了这份情绪，亲爱的自己，我跟你在一起，感恩你的不离不弃，我永远陪伴着你。

❤感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

我的家是一个和乐幸福的家庭

我们享受着富足的生活以及快乐的日子

家人：感恩婆婆妈晚上做的米饭，炒了几个小菜，味道很棒。

爱人：和爱人视频聊天。

宝贝：

大宝晚上只改了作业，给他放假一天。

❤感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

高能要事：

冥想，陪娃

慷慨助人：（个人成长，身心灵）增加给的能力，而不是索取。

分享早安语到群里，《21天爱上自己》第十八天链接分享。

分享财富：享受财富的流转，接受金钱的富足。（开源节流）

❤感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

感恩所有发生的事情，不管好坏，我都接受。

感恩amy的提醒，可以让宝宝们在群里分享爱自己的练习心得，谢谢，谢谢，谢谢。

感恩远红宝宝答应在群里做爱上自己的心得分享，谢谢支持，谢谢，谢谢

感恩共修群的群伙伴的一些图片和能量语言分享以及音频的分享。谢谢，谢谢，谢谢。

我觉得我真实的使命是和宇宙和谐。