#187 湿蒸

今天是大年初一，新的一年的第一天，如果是几年前在家的话我这一天应该是和我爸一起去逛超市或者逛商店了，而今天就只能呆在房间里面做成堆的作业。昨晚因为做Computer Network自主学习的bonus作业到凌晨，所以今天早上起来的比较晚。九点多钟醒来之后又吃了一顿饺子，然后就开始做Logic & Sets的作业了，这个也是从上午十点做到了下午四点，中途饭都几乎都没有移开过桌子。下午做完了这周的所有作业之后整个人就比较放松了，晚餐做了顿韩式小火锅吃，看了几集动漫。这样的大年初一看起来可能挺惨淡的，毕竟大多数人应该都是和朋友家人聚在一起玩，而我今天就自己一个人对着电脑做作业。在美国呆了三年之后，我其实对过年的感觉一年比一年淡，之前的三年其实都没怎么看过春晚，因为时差的问题也没法看直播。所以来到荷兰之后过年的感觉对我来说也不算很强烈，对我来说今天就像其它的任何一天，没有什么特别的地方，该做啥做啥，日子照常过。

晚上吃完晚饭之后我前几天在亚马逊上买的便携式湿蒸箱刚好到了。拿到手之后立刻就拆开，然后组装起来。毕竟是便携式的，所以组装起来很快，整个湿蒸箱也很轻便。总的来说这个湿蒸箱有两个部分，一个部分就是人可以坐在里面的封闭式的箱子，另一个部分是长得像电饭煲一样，但是实际上功能和烧水器比较像的蒸汽生成器。在这个蒸汽生成器里面填满水，然后盖上盖子，再把盖子上的管子连接到湿蒸箱旁边的小孔上，在内部再接上一个专门扩散蒸汽的白色小盒子，最后把折叠椅摆进去，就大功告成了。装好之后我立刻就坐进去蒸了三十多分钟，蒸完之后整个人感觉特别舒服，暖暖的，大脑稍微有一点晕，有点轻飘飘的感觉。因为是湿蒸，所以蒸完之后皮肤显得红润有光泽，也变得比蒸之前有弹性。

蒸的过程也是比较奇妙的，最开始坐进去的时候还不算很热，因为我体表温度比较低，所以蒸汽接触皮肤之后就马上变成水了。坐了大概十几分钟之后就渐渐热起来了，不过这种热不是那种之前泡温泉在干蒸房里面的呼吸困难，很难受的热；这种热度没有特别高，但是也足够打开毛孔，帮助身体排汗。对我来说这种热度是非常完美的，反正整个过程我都觉得很舒服就是了。出汗最多的应该是最后十几分钟，因为箱子内部全是蒸汽，所以我在最开始一段时间也搞不清楚到底是自己在流汗，还是只是蒸汽化成水了。到最后直到脑袋上都开始流汗了我才能确定自己确实是出了很多汗了。来到荷兰之后基本上天天都在室内度过，已经好几个月都没有像今天这样出过汗了，实在是很棒。湿蒸对我这种平时不会去主动运动的人来说算是一个很大的帮助了，我之前既没有主动出汗也没有被动出汗，现在至少有被动出汗了。期待多蒸一段时间的效果了。

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