《都挺好》启示录：与自己和解是幸福的前提

最近全民热追的都市情感剧《都挺好》终于落下了帷幕，这部剧改编自阿耐的同名小说，讲述了职场金领苏明玉从小不受家人待见，生长在家庭的边缘，在孤独扭曲的环境中长大成人的故事。

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家家有本难念的经

表面上无限风光的苏家，随着苏母的突然离世，瞬间分崩离析。意想不到的隐患层层显露，对毫无主见却又自私、小气的苏父的安置和后续生活问题，打破了远在国外的大哥与本城的二哥、小妹三家的平静生活。

父亲苏大强终于摆脱了妻子的铁腕，对几个孩子变本加厉，不断提出过分要求。在美国工作的老大苏明哲回到国内，一心要挑起家庭重担，却力不能及不堪重负，致使妻子孩子与其不断疏远。

一直啃老的老二苏明成毫无悔改之心，贪慕虚荣一心发财，从而导致事业和家庭的双重惨败。最不受父母待见，十八岁起就和家里断绝经济往来的小女儿苏明玉，曾发誓与这个家庭划清界限，却因亲情牵绊，再次搅进了苏家的泥潭之中，在苏家的一次次危机中出手相助。

最终，在故事的结尾，苏家人明白到，虽然有血脉相连，但是一家人彼此间的沟通也不能忽视，终于实现了亲情的回归。很多人对于结局不能理解，认为过于追求大团圆从而有些牵强的意味，正如在剧情进展的过程中，很多对苏明玉及其原生家庭剖析抨击的文章层出不穷。

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原生家庭不是罪

近年来随着内容发布工具的增多，使得人们表达观点的渠道也越发广泛，之前只在学术范畴内的一些研究讨论，逐渐成为一篇篇分析文章呈现在大众面前，比如原生家庭这个概念。

原生家庭是指生活于父母的家庭，儿女还未组成新生家庭，这样的家庭便是原生家庭。每个人自出生开始都成长于自己的原生家庭，这里有你的爸爸妈妈，以及和你从小一起成长的兄弟姐妹，前几年，一些偏激人士把所有个人的问题全都甩锅给原生家庭，也因此让很多人越发憎恨自己的父母或者家人，认为自己当今的问题都是拜他们所赐。

但事实证明，原生家庭对人的性格养成有影响，可并不是全部。在成长经历中，幼年时期已成过去时，它无法改变，好的坏的已成事实，任你再去责怪和埋怨也无济于事，而个体是不断成长和变化的，改变与否，主动权在你。

积极心理学的核心要义是每个人都有好的一面，并且每个人都是有变好的意愿与可能性的，也许原生家庭给你带来了伤害，但你依旧可以通过修复与它和解。最著名的就是我们熟悉的邓超孙俪夫妇，可以说他们二人的原生家庭都很糟糕，但并不妨碍如今的他们生活幸福，婚姻美满。 

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与过去的自己和解

之前看过一篇孙俪的采访，成长于离异家庭的她曾想过一辈子都不要结婚，对父亲抛弃自己和母亲从而另娶他人的做法一直难以释怀，她看到了妈妈的辛苦，看到了生活的艰辛，看到了婚姻及亲情冷酷的一面。

可后来，在丈夫邓超的化解下，她不但原谅了父亲，而且还给父亲和继母买了一套房子安顿生活，资助同父异母的妹妹，支持她学习深造。也就是从那时候开始，孙俪的演技逐渐浮现，迎来了日后红极一时的高光时刻。别人看到的是她日渐成名，其实在内心深处，她在与过去的怨恨释怀，与曾经的自己及一切和解，如此便越活越通透，不仅事业红火，也日渐活出自我。

同样的《都挺好》大结局，我们看到姚晨饰演的苏明玉站在自家老房子门口，看到了曾经的自己哭泣时被妈妈关爱，被妈妈抱在怀里，享受母亲的呵护与疼爱。很多人说这一段很生硬，其实不论是回忆还是幻想，那个无助的小女孩正是苏明玉心中的内在小孩。

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幸福与否在你心

如果你的内在小孩一直是柔弱无助的状态，即使成长得再久，外在的躯壳也是不堪一击的。唯有内心丰盈，内心强大，内在小孩健康快乐，才能真正收获属于自己的幸福。当苏明玉与幼年的自己相视一笑的时候，她才真正释怀这么多年压抑在内心的怨愤。

曾经听到一位接触心理学20年之久的老师说到：心理学带给她最大的收获就是，与自己和解，与这个世界和解。短短两句话，道尽了精髓。也许我们长大后生活优渥，物质条件丰富，拥有很多钱，拥有很多奢侈品，但那些短暂的物质刺激并不能彻底解决问题，并不会填补内心的创伤。一如剧中的苏明玉，当自己衣食无忧时，内心深处并未化解与家庭的矛盾，“苏家”二字是她不能提及的痛楚。

有句话说“幸福的女人嫁给谁都幸福，因为她自身具有幸福的能力”，这句话放在生活中亦然。与自己和解，与世界和解，你会看到内心深处的小孩不再是孤独无助，不再充满委屈和怨恨，如今的他已随你一起长大，已经有力量有能力过上幸福的生活，愿你能伸手抱抱他。

作者 | 慕斯姑娘，个人微信号：musiguniang，微信公众号：暖心小食堂。