分身训练营总结作业

一、作业回顾

1、作业一    开篇20160813           http://www.jianshu.com/p/22089f4a369a

2、作业二 言语的力量20160814     http://www.jianshu.com/p/bac9e80dd522

3、作业三 情绪的意义20160815   http://www.jianshu.com/p/80aab6b978f0

4、作业四 念头管理20160816       http://www.jianshu.com/p/6bc3ef416e6a

二、整体回顾

1、对自己过往“积极主动”状态的评价是什么样的？

以往我只在紧急或容易完成的事件上表现出“积极主动”，并没有把积极主动作为个人成长的第一习惯。

2、参加训练营之后自己最大的变化是什么？

最大的变化就是明确了积极主动应该成为自身的首要习惯，要以积极主动的心态，树立正向信念，掌控正面情绪，表达正确语言，从而处理成长道路上每一个事件，完成每一个目标。

3、发布每天的训练图片来展示自己的训练成果！

三天三张《自我觉察表》只是一个开始（详见作业），接下来我会更多这样的觉察和训练。

4、自己当下对“积极主动”的全新了解是什么？

积极主动是个人成长的第一习惯，也是成就自我基础的基础。

5、如果您可以一直“积极主动”，您的未来会如何？

我的未来每一天都会充满积极主动的正能量，工作积极性、生活条理性、目标达成率都会大大提高，个人价值实现会更明确更能预见，总之生活会更美好、个人会更幸福。

6、三天中自己最大的收获是什么（建议不少于三条）？

（1）积极主动成为我思想中出现频率最高的词（2）自我觉察将成为我日常工作和生活的一种习惯，并持续不断（3）“甜面包热汤”模型和“白兔爱肥鹅”模型，我会将它们介绍给我身边每一个人。

7、请用不少于100字来评价分身术训练营，您会说些什么？

分身术训练营是我真正加入幸福进化俱乐部的实践第一步，让我感受到不同以往和其它的成长氛围和方法，开启了我行动的崭新轨迹。作为基础训练营，很好的解决了我们小伙伴的基础意识和首要习惯，那就是要积极主动！也提供了很好的基础训练工具，比如自我觉察表、“甜面包热汤”模型和“白兔爱肥鹅”模型。但这只是幸福进化的开始阶段，希望能更进一步。

8、如果要将分身术训练营推荐给自己的伙伴，您会对他们说什么？

知道什么叫分身术么？你想学会分身术么？你想走出你目前的成长困境么？和我一起吧，参加分身术训练营，让我们共同进步！

9、如果最后为训练营的同期朋友们送出祝福，您会对他们说什么？

祝愿在今后的幸福进化训练营里再见到各位小伙伴，同侪共进，共同打造可以预见的积极进取的人生！