2020-2-2晨间日记

今天是什么日子

起床：7:39

就寝：2:38（胃肠感觉没有完全消化前一天食物，躺在床上睡不着）

天气：多云

心情：一般

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1：有了自己课程的方向和大纲；

2：继续冥想

3：继续读书

改进：

暂无

习惯养成：

1：坚持冥想，随时冥想

2：坚持读书

3：坚持更新晨间日记（暂时不论题材）

4：坚持每日活动（行走/简单的室内健身运动）

周目标·完成进度

1：每日更晨间日记（7/7）

2：每日冥想（9/7）

3：一周至少运动30分钟以上3次（1/3）

4：《好好思考》阅读75%（63%）

5：《写出我心》阅读50%（已阅读整本书的40%）

学习·信息·阅读

学习：学习了微蓝老师的第二课，还需要再吸收一下；

信息：肺炎疫情确诊病例继续飞速增加，医院已经初步成型；澳网女单决赛，美国小将克宁夺冠；

阅读：读了一小会《写出我心》

即便是写细节，后来也要随着你的主题去修改；认真审视你的梦想，并详细记录下来。

健康·饮食·锻炼

饮食：今天没有控制好吃饭的量，间食吃得过多，而且营养搭配略失衡，晚上还没消化。

锻炼：没有系统的运动

人际·家人·朋友

没有特别的内容

工作·思考

无论是成人的理财，还是青少年的财商教育，亦或是老人，要以解决大家的问题为主要方向去讲解，越生活化大家越好理解，越能接受。

除了专业书籍外，我也需要一直阅读思维和战略方面的书籍，提升自己系统思考和制定战略的能力。

最美好的三件事

1.昨天的太阳很温暖

2.东北的疫情控制得还不错

3.皇马拿下同城死敌

思考·创意·未来

创意：暂无

未来：今年主要打造成功案例和个人品牌，多做事，多写作，分享输出。

除此之外，多去读书，多去见牛人，加以刻意练习，迅速提升自己。

成功日志：3-5件有收获的事务

1：梳理了社群课程的思路

2：坚持冥想，获取平静。

3：继续坚持晨间日记，有了一些记录与思考。