第4天《21天美容瘦身》

继续好习惯，坏习惯

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不知道自己有哪些好习惯，坏习惯

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第4天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？小斌

2、他几岁了？  38

3、他现在是什么状态？  傻乐

4、他有什么愿望吗？有

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？都可以乐呵呵的

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？是的可以，谁人都可以

8、这张牌和我有什么联系？以像真的是乐呵呵的，没什么事，在我这，可有几年，发生了变化，自己的，家里的，自己的人生观霎时间变了，再也看不到以前那个乐呵呵的芸了，以为生活欺骗了我，其实是自己找不到方向，现在，方向在前方，走过去就好

【今日功课】我用瘦身呼吸疗愈…双肩，很累，很重，不要担负这么多了，我要卸了（一个自己认为需要瘦的身体部位）

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中午特别想妈妈，吃的是思念，南京的荠菜馄饨，生煎包，拌海带丝

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晚上跟朋友吃饭，吃完发现忘记了拍照，好吧

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这是早晨称的，变化不大，在想，自己要减肥的决心是不是不大啊，为何每天都这样呢，相差就那样，不是自己满意的结果啊，我想要每天少一斤就好了，唉，这中间一定有些啥，觉察去……