静_心_语
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【神经敏感族群】调理食谱体验（10）

文/张晓静

2017.07.07

【每日调理餐】

把薄荷叶放到韩国拌饭里一起混着吃。

【调理期间的生理反应观察】

下午三点半，突然胃部疼痛。

下午五点半，头发胀。忍不住进房间躺下休息，忽然又忍不住的流眼泪，一开始会有一些大脑的弱消极念头产生，但是过了一阵之后，发现又是自己臆想，就有意识的克制和中断，还是会有一些控制不住的眼泪涌出来，保持着大脑的安静和观察状态，试着与这样的反应自然同在，尽量不去抵触和抑制，不断的发出渴望祈祷让自己随时保持正念系统，慢慢地就会好一些，平复一下，虽然还是会反反复复地出现这样的状况，但却能够更多的接受自己，观察自己了……这也是个过程。

眼泪止住后去洗个热水澡，整个人就舒服多了！突然变得像个没事人一样！

吃晚饭时又吃了许多薄荷叶，饭后不久，又开始严重的偏头痛发作，四肢乏力……

躺在床上听着《星球疗愈》系列的音乐，会缓解一下偏头痛症状！

【如此幸运】

我怎么如此幸运，生理反应时在房间里躺着，心里却想着舅舅在厨房里给大家做饭菜，天气那么热，真的心疼舅舅，但是自己状态不好，不能出去，就在房间里给舅舅和大家做祈祷！

我怎么如此幸运，实在是不想在自己状态不好的时候与任何人见面，但是不断地有人来敲房间门，说是舅舅叫我去吃饭了，心里真的是感激舅舅，也想着自己还有多少机会可以吃到舅舅的饭菜，但是一切都以能量为大，所以最后还是忍着没有出去！

我怎么如此幸运，当生理反应过后，出去洗个澡再去吃饭，发现舅舅居然给我留了他亲手做的韩国拌饭，还有菜，真的特别意想不到，舅舅会那么惦念着我！还有康康他们摘得薄荷叶，也给我留了，每一个吃在嘴里的食物都是大家给我的一份爱的能量源！

我怎么如此幸运，听着舅舅说汪涵的问题，其实也联想到自己，他的问题我也有啊！做个有情有义有温度有担当的人，做个虚心的“傻蛋”，怎么就不是一种如此幸运的活法呢！为何要让自己那么冰冷的硬撑着活在这个世界上呢！我也想做一个发光发热的小傻蛋，挺好的！

【生理调试变化趋势图】

【神经敏感族群】调理食谱体验（10）_第1张图片
大脑神经变化趋势10
【神经敏感族群】调理食谱体验（10）_第2张图片
生命活力变化趋势10
【神经敏感族群】调理食谱体验（10）_第3张图片
荷尔蒙调整趋势10

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