《建立合约》原创分享第387天6.25

建立合约（二）

1.合约要用正向的语言。用负面的词汇构成的合约有一定的风险，会让来访者持续聚焦于那个想要改变的问题，如抑郁，焦虑，失败等。持续聚焦于问题很可能会延缓发生改变的过程。

负向词汇过渡到正向词汇的关键词就是“替代”。

如：A.你最希望的是什么？B.我不想再觉得抑郁

A.那么你希望用什么样的感觉来替代抑郁的感觉呢？B.我要感觉我要重新回到生活轨道上，我没有被孤立，也没有逃避。A.那如果你重新回到生活轨道上，会有什么替代你的孤立和逃避呢？B.我会经常出门接触不同的人，会收到很多的邀请。

2.当来访者的希望超出咨询师的工作范围。

先是理解来访者，接纳来访者。其次澄清自己的角色。第三和来访者协商形成一个通过咨询可以达到的目标。

3.被送来的来访者（非自愿）虽然是非自愿，但仍然同意来咨询，来访者是如何做出这个决定的？每个同意会谈的来访者都有一个重要的理由，这个理由需要咨询师去发现。