一周复盘（2.27-3.5）

人生无所谓什么“必须”，更没有统一的评价标准，唯一值得推崇和鼓励的，就是敢于改变的勇气和坦然接受的智慧。

工作

1、本周工作中最有成就感的是搞定了helpdesk平台的业务需求设计，从同事那里学习到了自己不擅长的专业知识及高效的工作方法，拖延和为难情绪有些许的突破，继续努力。

2、欧盟二期项目顺利进入短名单，着手准备项目建议书，在这一过程中仔细体会如何做好大项目的项目设计，与有经验的人共事时留心学习，不断积累才会进步。

学习

1、人人都能用英语：每日课程，本周阅读了7篇文章，分别是Is there a place in American where people speak without accents, Do we have preferred style of learning? A Little Angel. Is Astrology a Science? Let's Put and End to This Debate. Reality television: China's transgender Oprah. Why billionaires have more sons.Scarcity is not always bad. How to write with style.

2、人文课堂：开始在在线学习人文课堂的大历史课程，本周学习了第1课宇宙大历史，了解到了宇宙起源的大爆炸理论、恒星与星系、太阳系与地球。

3、轻断食：继续和Lulu老师在线学习和实践轻断食。似乎这一次的收获比较少，进入瓶颈期，或许需要更多的对身体的觉察。

2、写作：学习了如何使用写每周和每月复盘，重新启动周总结。

生活

1、运动：一周累计跑步18公里，骑行34公里。

2、阅读：本周读了SusanKuang《斜杠青年》中的六个章节，内容涉及到如何克服惰性、如何读书、人生的目标、极简主义、冥想、CrossFit 与健身。受益良多，由此开始进一步思考自己的生活目标，并将其中的很多内容付诸实践，如冥想、阅读与健身。《大历史》是人文课堂的推荐书目，周六在国图找到了这本书，看了引言和第一个章节，了解的了宇宙起源、大爆炸理论，一堆熟悉又陌生的概念，很有趣。在樊登读书会听了《指数型组织》和《终极健康》，接受到了许多新概念和心观点。

3、冥想：开始100天冥想挑战，目前是第一周。清晨起床，简单收拾过后，为自己点亮烛光，放上静美的音乐，安坐在地上，静静的感受自己，很美妙的时刻。

4、得到：每天清晨的知识新闻；开始系统的听万维钢的精英日课，一个物理学家眼中的世界，让我这个文科生脑洞打开；开始读李笑来的《通往财务自由之路》专栏，希望有一天可以实现财务自由，美好的愿望从脚下的每一步走起。

4、音乐：无意间在网易云音乐上听到一些非常好听的德文歌曲和法国香颂，慢慢建立自己的音乐品味和喜好。任何事都是一个积累的过程。很喜欢LaFee的声音，有种空灵之美。Jojo Effect的Moods也很不错，有种慵懒的韵味，适合周末午后慢慢欣赏。

5、电影：本周看了罗曼蒂克消亡史。二战末期日本人放弃侵华前，一名间谍在上海滩与黑帮的爱恨情仇。

6、亲子：放手让儿子单飞，参加蝙蝠洞探险，比较成功的尝试，儿子很喜欢，男子汉的劲头在这样的体验中被充分激发出来，以后可以继续考虑类似的活动。