幸福，就是在一起

姓名：周永娟

公司：上海陈工电控科技有限公司

397期 努力三组 学员【日精打卡第579天】

423期 反省一组 志工【日精打卡第499天】

447期 努力一组 志工 【日精打卡第463天】

2018上海盛和塾年会志工

499期 利他三组 志工 【日精打卡第278天】

504期 努力三组 志工 【日精打卡第271天】

549期 努力一组 志工 【日精打卡第131天】

564期 努力一组 志工 【日精打卡第67天】

2019上海盛和塾年会志工

【知～学习】

已诵读书籍：

《六项精进》诵读共计5遍、《活法》诵读共计3遍、《思维方式》诵读2遍、《京瓷哲学》诵读3遍、《心法》诵读2遍、《匠人精神》诵读3遍、《匠人精神Ⅱ》诵读1遍、《干法》诵读2遍、《作为人，何谓正确？》诵读5遍、《空吧》诵读2遍、《爱法》诵读1遍、《了凡四训》诵读2遍、《稻盛哲学与阳明心学》诵读2遍、《活法2》诵读1遍、《领导者的资质》诵读2遍、《幸福哲学书》诵读1遍、《你的梦想一定能实现》诵读1遍、《敬天爱人》诵读1遍、《坚守底线》未诵读完整书、《母亲的教诲改变我的一生》诵读1遍、《文化自信与民族复兴》诵读1遍、《经营与会计》未诵读完整书

今日诵读书籍：《干法》

《玉历宝钞》诵读10分钟

《地藏菩萨本愿经》诵读10分钟

《心经》今日诵读小段

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【经典名句分享】

1、为人子，止于孝。为人妻，止于贤。为人母，止于慈。为人友，止于信。不得乎亲，不可以为人；不顺乎亲，不可以为子

2、千罪百恶，皆从傲上来，为子而傲必不孝，为臣而傲必不忠，而父而傲必不慈，为友而傲必不信…谦者众善之基，傲者众恶之魁

【行～实践】

2018 我改掉了说脏话；改掉了抱怨；改掉了高傲；改掉了不耐烦。2018我学会了成全；学会了控制情绪；学会了坚强；

2019年目标：

1、考虑三秒在说话

2、改掉吃饭咀嚼少的毛病

3、彻底戒掉碳酸饮料

4、戒掉花钱大手大脚的毛病

一、修身：

（个人）2019年

1、考虑三秒在说话（√）（340）

2、吃饭多咀嚼（√）（324）

3、不喝碳酸饮料（√）（329）

4、不乱花钱（√）（316）

5、坚持参加支付宝爱心捐款（√）（313）

6、每天反省（√）（355）

7、积善行，思利他。站在别人的立场想问题️（️√）（332）

8、整理好思绪，在做事（√）（347）

9、每天诵读，并录音打卡（√）（341）

10、为父亲念《佛说阿弥陀经》（√）（355）

11、与母亲视频通话（√）（204）

12、坚持晚饭不吃主食（❌）（117）

二、齐家：

在上海家中：

1、村里天后宫的师傅说“有空的时候心中默念《佛说阿弥陀经》逝去的亲人可以去极乐” 已坚持549天。

2、圣诞节 很开心 今天又逢周三不加班，老板请大伙去羊肉馆小聚，三桌人很是热闹，有点遗憾的是，还有伙伴们家中有事 没来。羊肉馆的羊肉很好吃，我和同事们都喜欢，边吃边想：公婆也一定喜欢，只是他们平时不太舍得花钱。想到这 决定打包2斤回去让他们尝尝。回到家由于没有带钥匙 公公给我开的门，叮嘱他明天买些蒜叶加料，我明天还要加班 在公司吃，家里就不用煮我的饭菜了。

3、儿子还在做功课 偷偷看了一眼他的背影，关上门，加油，你一定可以付出不亚于任何人的努力 把学习规划好！

4、爱人和朋友出去聚餐了，还没回来，整理房间、洗衣，准备明天带去公司的便当，减少塑料垃圾的排放

二斤羊肉，来啦

三、修身、建功

1、早起，5:15，诵读佛经

2、公司读书会诵读打卡，并履行谦虚组组长职责。

3、上午、下午、成品检，耐心教导新到质检岗位同事电性能、机械等常识，并将理论和实践相结合。根据目前该位同事的学习情况：了解各系列产品的电性能。

4、今天聚餐事宜

5、编写产品客户使用说明书

6、八小时工作时间内 完成今日质量工作

｛积善｝：0善，有宗教信仰，此处未发愿

【省～觉悟】

1、今天写明年的愿望和目标时 脑中闪过了很多…我知道 那些都要付出不亚于任何的努力 方能实现的，所以…凡事先从自身做起 利他的同时收获自己的成长和喜悦。用大善毁灭一切小恶，在欢快的气氛下 写下庄严的目标， 永娟 你要努力哦，只有不断学习才能修正自我，2020年 重复回顾六项精进课程，自觉自身问题 方能放下心中小我！

【感谢】

1、感谢父母、妹妹没有放弃我！感谢大海给予的一切

2、感谢公司的每一位家人

3、感谢397期、423期、447期、449期、504期、549期、564期所有家人们。感谢2018、2019上海盛和塾年会的每一位志工家人们

4、感谢玉生学长、感谢子超学长、明理学长的言传身教。感谢洪涛老师、宁夫老师、赵凯老师、启迪老师、睿睿学长的分享。感谢马克华菲首席幸福官逄焕双老师的分享。感谢周延龄学长的分享。感谢在我心里种下美好愿望的397期努力三组 带队志工：杨帅。

5、397期学习六项精进一周年纪念日：洪苏春大哥驾车从绍兴奔赴上海、秦凤姐工作之中抽出时间 来接我们的志工共同庆祝。感谢499期利他三组 小组家人：王健、张清来会场给我带礼物

6、因一个伙伴家里出事，就如何给她提供帮助一事找老板谈心：“员工作为企业发展的根本，在困难时需要一个保障，而我们该做什么？”感谢老板对此事做出回应，在年中会议时，再一次大爱，宣布：从他个人分红拨出100万专用款项，作为员工福利基金。

7、感恩一起参与“一对一爱洒深山”助学基金的学长们。尽自己的微薄之力托起孩子们的明天

8、感谢所有一切的意见和建议，它们并不是刺，而是克服自我的下一个目标。人生必须有目标 才会精彩

【今日感谢】

1、感谢爱人送我上班

2、感谢同事聚餐后 把伙伴一个个送回家

3、感谢老板的大爱

【志愿】

1、担任公司“幸福大使” 学会用自己去成全别人。我把六项精进的名牌 挂在办公桌醒目位置，提醒自己：以利他之心关爱他人。让幸福陈工 开满花

2、打卡不是给别人看的，虚构的在华丽都是假的！！打卡的持续是给我自己心灵观看自己的一种方式，所以必须是真实的

3、做事不能“和稀泥”不能敷衍了事。必须时时以“何谓正确”为基准。试着在思考时把自己归于无，站在第三者的立场思考问题。把利他之心作为判断基准！ “知道”并不等于会做！必须用亲身实践来获取经验！在听取别人说话时，必须全神贯注。绝不能一心两用以“顺便”的形式轻率的做出判断！

一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远。

【打卡始于20180527，持续打卡于20191225】