瘦身美颜第9天

记录

体重52.7

体脂率24.5

胸围89.5

胃围76

腰围83

臀围91.5

大腿围左50.5-右50.5

小腿围左32.5-右33

瘦身美颜第9天_第1张图片
图片发自App

第9天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?小丫

2、他几岁了? 38

3、他现在是什么状态? 严厉

4、他有什么愿望吗?希望自己学生考上名牌大学

5、他有话跟你讲吗?有

6、如果有,讲什么?我是为你好

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?不近人情

8、这张牌和我有什么联系?

我对大宝的态度

【今日功课】把……的饮食坏习惯收起来。

我要把赘饭习惯收起来

晨起一杯水,好习惯,坚持,加油

早餐菜豆,豆腐皮,空心菜,面条,两个桃子

中餐空心菜,豆腐皮,面条,半个甜瓜

晚餐半斤羊奶

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