J3班第11周周检视会之易效能把爱带回家

把你的心，我的心串一串，串一株幸运草，串一颗同心圆~伴随着小虎队的《爱》，我们第11周周检视会逐渐拉开序幕，我们的小伙伴都是如何在易效能把带回家的呢？我们的型男教练士豪教练又有怎样令人动容的故事以及我们易效能全球总教练妙妙教练又将给我们带来怎样的启发呢？一起来看看~

【2月17日精英3班第十一周检视会】

会议主题：易效能把爱带回家

承办单位：知行精英3班7组

日期：2019年2月17日

时间：6:00-7:00

YY房间：30718866

总统筹：袁园圆

副统筹：严严

主持人：海伦+晓刚

时间大臣：周炎堂+成虎

排麦大臣：杨婷+元哲梅

记录大臣：陈华+李映

宣传大臣 ： 冯洁 +宣传部

---

优秀分享学员严严

【三个标签】

1. 易效能时间管理的践行者；

2.五年级男孩的妈妈；

3.旅行阅读爱好者 ；

1.易效能的时间管理实质是精力管理，从最简单的早睡早起、晨间日记，到计划执行排程，再到周反思，月反思及年度梦想，这些不光提升了个人幸福度，也影响和提升了家庭的幸福度。

2.帮助孩子执行清单。将孩子近期要养成的“高效有序”习惯清单内容罗列出来，按《游戏改变世界》里面的反馈原则，周六开总结会，给予及时反馈和奖励，鼓励孩子。

3.在本组颜玲玲伙伴每天发高颜值早餐的影响下，自己也将早餐拍照发群甚至影响到孩子影响到孩子来做早餐并拍照，小小的仪式，提升了幸福感。

4.春节带着婆婆孩子自驾去山东看海跨年，早上完成打卡，晚上听书入睡，白天陪伴家人旅游，将易效能融入了整个春节生活，打卡陪伴家人两不误。

5.感谢易效能让我们时刻保持一颗善于发现美，发现小确幸的温柔之心，让我们平凡的生活更加精彩！

优秀分享学员阿紫姑娘

【三个标签】

1.时间管理践行者；

2.共读群管理员、21天阅读训练营营长；

3.旅游爱好者；

1.清风阁主海明教练和娇娇班主任坐了10多个小时的车到举办婚礼的“新洲老家”，作为我和橙子君结婚的“见证人”，既做“婆家人”又做“娘家人”，感恩易效能天使班海明教练及所有同学们的祝福，我嫁的很幸福！作为易效能第一对新人，我和橙子君也会把能量传递给更多人，把“爱”传出去。

2.很骄傲的向我们“张氏家族”、“汪氏家族”还有娘家人“秀丽香源”介绍了易效能的“见证人”，还有去年一年我在学什么，和什么人在一起

3.2019，让我们一起在“爱的光环”中继续温暖彼此

优秀学员成虎

【三个标签】

1.汽车方面管理者；

2.时间管理践行者；

3.思维导图爱好者；

1.以前回家过年打牌，吃饭，聊天，放烟花 ，看春晚，这次提前给家人备好了礼物，还给他们买了书，家人看到礼物，心理高兴极了。

2.带家人去逛街，看电影，下象棋，深度沟通互动加强情感链接，这个年大家比以往更开心，家人也感受到我的变化。

3.感恩易效能 感恩知行三班，以后修行的路还很长，学会欣赏沿途的风景，感知当下的幸福，在前行的路上不断精进完善自己，成为最好的自己，用生命影响生命！

优秀学员王浩蕾

【三个标签】

1、5岁男孩的妈妈；

2、终身学习者；

3、法律、心理学、亲子教育爱好者； 

1.“爱”是什么？爱是理解，理解自己，理解他人。而“家”是一个可以为我们遮风避雨，给我们温暖和希望的地方，因此，只有把爱和家完美结合起来，我们的人生才会更加幸福。

2.常常会感慨，正是因为2018年遇见了易效能，才让自己通过学习时间管理获得了成长的机会。受益的不仅是自己，还有家人。过去经常会因为忙乱和老公、父母发生争执，家庭气氛异常紧张。后来通过每天清晨书写晨间日进行深度反思的，记录下陪伴家人的美好时光，滋养了内心，同时也通过记录与家人发生争执时的事件和情绪，内观自己的过错与不足，并及时写下再遇到此类事件的处理方法，与家人之间的关系得到了改善。

3.通过冥想练习，让内心变得更加平和，学会接纳自己和体谅他人。更令人欣喜的是，孩子也因为我学习易效能有了时间管理的概念认知，偶尔会来上一句“忙就来学时间管理”，还时不时地打听“叶老师、美琼班长和杨欢班主任”，相信不久的将来他也会成为名副其实的“易二代”

4.总之，得益于易效能各种好习惯的建立，使我更加珍视自己的家庭，给家人更多的理解、陪伴与关爱，让自己在学习和生活中做到卓越而不失衡。

优秀学员美琼班长

【三个标签】

1.4岁小公主的妈妈；

2.教师；

3.易效能积极践行者；

1.易效能对于我的理解就是一个大家庭，所有伙伴便是这家庭中的一员，家是需要经营的，在这个家里我们相互鼓励、无私付出、敢于承担、相互欣赏、陪伴成长。所有行为总结为一个字“爱”。爱这个字代表太多含义了，​易效能的爱是 一种付出，一种精神，一种境界，一种品质，一种力量，一种持久，一种勇气 ，一种相互的担当，一种用生命影响生命的过程。（旁白：这段排比写得真棒棒）

2.之前不善于发现自己的优势以及接纳自己的不完美，在易效能践行1.0-2.0期间，深刻认识到，一个人只有爱自己才会更好的爱别人。爱自己首先要爱自己的身体，要做到早睡早起、健康饮食、合理运动；其次心态转变，肯定自己的优点，拥抱自己的缺点。第一次主持就迎来叶老师的首次线上检视会分享，这次主持增强了自信，原来敢比会更重要。后续通过做分享学员，担任班委，总统筹等角色，学会了检视自己并在持续的学习中不断改善，从而挖掘自我潜能 。

3.爱让我学会了尊重家人，包容家人，因为尊重、包容家人也是在尊重、包容自己，家庭辛福指数提高了，更加珍惜自己与家人建立起来的良好关系。

4.正所谓爱要大声说出来，现在在晚上睡觉的时候都要和家人互道一声我爱你，晚安 。宝宝还会加一句做个好梦，梦里有爸爸妈妈，每每听到这句都会开心一笑！

班主任欢哥分享

【三个标签】

1、世界百强企业的综合金融理财规划师；

2、学习践行时间管理的终身知行者；

3、寻求天人合一极致之美的生活家；

1.爱——对知行三班的爱，在易效能相互之间的大爱，知行三班从1.0到2.0，一部分伙伴共同陪伴，加强了情感链接，这就是爱，彼此之间有了责任和承担。彼此之间相互学习，相互帮助，相互鼓励，知行3班欢迎大家回家。用团队的力量，助力每一位伙伴找到自己的梦想，彼此相伴同行，共创高效高能生态圈。

2.知行家：知行三班伙伴有知行三班家人间的陪伴，共同为这个家庭变得更美好而奋斗；学而能用是真学，知而能用是真知，真学真知是智慧。追求卓越，知行合一，正心诚意，成人达己。希望知行三班的家人们能成为自己领域的大咖，顶尖人士，实现卓越而不失衡的人生。

3.和阿紫姑娘作为老伙伴相伴从1.0到 2.0，希望大家都能对最初的情感坚守。和其他班很多线上线下的伙伴彼此有共同目标，有见面的约定以及相约去看海的约定。

4.知行三班更像是孩子，是用自己的爱，最纯粹的初心打造的平台，希望用“培养同行者，创建生态圈”的理念帮助大家成就美满人生，千里之行始于足下，每天进步一点点，实现生命奇迹。

5.期待大家未来能把时间管理思想，知行三班知行合一的思想，卓越而不失衡的思想融入生活，和大家相约相伴走过100个90天。

6.爱出者爱返，福往者福来。相信爱是最永恒，能量最高的能量，让知行三班成为永恒不变的纯粹。相信所有付出不会被辜负，相信每个用心生活的人都不会被辜负！

型男教练黄士豪教练

【三个标签】

1.易效能见习讲师

2.前职业经理人

3.天下杂质換日線專欄作家

1 .践行易效能，把易效能带回家就是把爱带回家，影响更多人加入易效能就是把爱范围扩大！

2.先爱自己，跟自己心灵和身体谈恋爱，减肥是对自己身体的爱，冥想是对自己心灵的爱。由对自己爱到满的状态到爱别人。与抱着牺牲自己为家人为团队为公司的境界完全不一样。牺牲自己为他人付出时是一种错误的爱的姿势，帮助别人是有喜悦感的而不是牺牲感。

3.用易效能的方式装修房子，用了思维导图，愿景，关注，日历同步共享，印象笔记等并帮孩子打造爱的空间，这是把爱传递到家里的表现。

4.让太太到深圳上亲子班，自己在家照顾孩子，身体受到很大的摧残。帮孩子画早起流程，上课的流程，睡前的流程让孩子逐渐自动化。晚上与孩子互相打分数，孩子总是为爸爸妈妈打100分。

5.社交方面，把爱扩散给朋友，2018年亲手写 100张卡片亲自给曾经带给自己帮助和高能的人，与给自己带来启发的产生链接，让生命越来越富足。希望把易效能的大爱扩散到台湾，东南亚等更多还不知道易效能的人。

6.生命中有任何不开心和困惑，爱都是一切答案。最后，教练分享福利：下周五在无锡，下周日在上海有公开课，欢迎附近的朋友前去参加。

易效能全球总教练妙妙教练

1.希望大家透过易效能爱上自己，发现自己。人生有方向（让我们活得有目标，有奔头，有激情），工作有重点（了解自己什么时候的时间产出有价值），生活有节奏（张弛有度）

2.你爱自己吗？真正爱自己就像弹钢琴有轻音重音，美妙动听，如果一直只弹一个音就会变成噪音，因此人生需要张弛有度，不断变化。

3.人生是自己创造的，去创造生命的精彩，让自己的人生和他人有更多的交集。做自己人生节奏曲的弹奏者，有规划，了解自己的主题，高潮点所在，全心全意为高潮点做准备，从开始的不好听到越来越悦耳，全心演绎

4.允许当下跑得不快但不停下，清楚自己的方向，找到一群有共同想法的伙伴帮助自己改变

5.爱自己才会有力量去影响他人，不那么容易放弃，为成为更好的自己做准备，找到自己，爱上自己，让整个家和所在的群体成为爱的港湾！

---

感悟：

作为参与者，分享的学员和教练多在分享自己因为易效能让家人更有爱，家庭更和谐。我还没有组建自己的家庭，对我影响最大的是爱自己，当爱自己爱到满出来时才能真正去爱别人。感恩欢哥的大爱无疆，把3班当自己孩子一样用一颗纯粹的心全心去爱，期待帮助同频者过上卓越而不失衡的人生。

作为组织者，第二次统筹会议，比第一次淡定了一些，各会务人员很给力，但还是莫名失眠了。吸取了第一次超时5分钟的教训，这次提前了3分钟结束，吸取了之前没做紧急方案的教训，这次提出了三个预案：1.主持人提前准备节目            2.调换顺序                   3. 搬救兵 

付出越多收获越大！

当然还是有改进的空间，和陈华姐分别做了会议复盘如下