金清 坚持原创分享第446 天

约练感悟：

行动是克服恐惧的良药。

        S老师约练70多场，只做过一次咨询师，后来一直不敢挑战做咨询师，今天鼓起勇气想第2次尝试做咨询师，但内心仍然很忐忑、恐惧。想想当初自己在群里第一次做咨询师也是这样的心情，特别能理解。来访者老师和我都给S老师打气，让S老师放下对咨询效果的期待，陪伴来访老师作为咨询目标。这样一来S老师也就没那么忐忑了。

        咨询过程中S老师首先澄清咨询目标，对来访者述说不清晰的部分进行具体化，并始终带着好奇之心寻找来访者的例外，三次的评量问句的使用，让来访者看到，当事情做得好的时候会有哪些改变？做些什么能让分数再提升两分？什么时候开始一小步的行动？这场咨询流程非常清晰，很多技术都用得非常到位。最后宋老师自己给这次咨询打分，从开始的忐忑到咨询结束，比之前的信心提升了3分，这3分是因为把这场咨询完整的做下来了，并且后半部分做得还行。

        行动是克服恐惧的良药，只有真正的开始去做了才会有反思和顿悟，才会有更多的进步，走着、成长着！