10+11更新复盘模版

【写在前面】

不会的时候先复制模仿，在模仿的过程中，不断思考，演化出适合自己的模式，而这个新的模式，才是学到手的’技能’，而不是永远停留在书上的’知识点’。

植树节

【计划】

1.【最重要】确定新检索策略；完成检索；导入endnote

2.批量包埋组织、录数据

3.去医院两次，收集临床数据

4.家务步行时“听”，晚饭后“记”（《时间管理10堂课》《高效能人士的七个习惯》）

【复盘：结果+原因+提炼+应用】

1.确定新检索策略；完成检索；导入endnote。完成。

2.批量包埋组织、录数据。没录数据。原因：忘记了，没有每天仔细看每一个计划。其实这个问题在之前复盘时已经发现了，不要再犯。

3.去医院两次，收集临床数据。未完成。原因：Meta分析更重要，精力有限选择把它推迟。

4.家务步行时“听”，晚饭后“记”（《时间管理10堂课》《高效能人士的七个习惯》）没有读《高效能人士的七个习惯》。原因：学完时间管理课，实践A4工作法，纸质书还是要单独拿出时间看有点麻烦。要克服不爱看纸质书的特点。

【计划之外】

1.自我成长：听了《医学通识50》1-11；知乎live：《阅读的12种病》《如何在餐厅不花冤枉钱》《生活用品避坑指南》《手机摄影：在朋友圈搞艺术》《数码时代的护眼指南》；《徐远的房产财富30讲》1-17；《买房十大多坑秘籍》1-10。提炼：学的东西不在于多，而在于及时转化；不在于全方位模仿，而是改造成适合自己的方式，多用并融入每一天的生活，就变成属于自己的一套打法了；知乎live内容参差不齐，时间还很长，以后准备在感兴趣主题听1min决定要不要听下去，没意思的果断丢弃。准备把《医学通识50讲》陆续分享给爸妈听。

2.娱乐：

家庭日：老公是军迷，看到军事展览宣传后，即刻行动，一家6口看展览，聚餐很开心

健康：眼睛检查+面部spa+步行通勤+打羽毛球+早睡早起5天

仪式感：生日前夕收到公婆的大红包，老公的礼物

小确幸：想要有@艾叶花皮 那样的阳台，因此咨询她，植树节在家里种了5盆花和1棵树；做了红油金针菇给爸妈，妈妈做了冰糖金桔给我们；在超市发现一直想买的火腿打折，多买了些分给妈妈

【12周计划】

1.【最重要】筛完文献；跟师妹核对

2.组织切片，评估效果

3.录数据，分析，决定下一步实验

4.家务步行时“听”，晚饭后“记”（《高效能人士的七个习惯》第一部分；《徐远的房产财富30讲》18-28）

【写在后面】

有的时候，“自我成长”是会上瘾的，学习感兴趣的东西总是充满动力

但是，一定要记得放慢脚步，让身体跟得上精神飞跃的节奏啊~