第一次半马体验

马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

马拉松赛事的场地基本都是从城市道路中选取的，这种开放性的赛事场地对参赛者而言每跑一步、每跑一段都意味着在领略城市的不同风景。所以很多城市将举办一场马拉松赛事当成一个很好的城市宣传活动来精心策划，组办方为了鼓励跟吸引更多的人参与到活动中来一般都会将赛事活动分为全马、半马以及欢乐跑三组项目同时进行。

在我周围，有好几位喜欢跑马的朋友。受他们影响，我的内心时常也会涌动出跑场马拉松赛事的欲望。在今年的国庆假期里，我尝试着加大了自己的跑量。在10月2号那天，我坚持跑完了15公里。在那天，我终于觉得我或许可以去尝试去参加一场马拉松赛事挑战下半程马拉松了。

我相信对于经常跑步的人来说，如果能在马拉松赛场去证明下自己，那是件非常有意义、也是充满仪式感的一件事情。

在我毕业参加工作以来，我就一直都在深圳宝安，我在这里成家立业，可以说这里就是我的第二故乡。”宝安国际马拉松赛事已经连续举办多届，今年的赛事也是“奔跑中国”的收宫站，所以选择参加宝安马拉松赛事来开启我的第一场跑马赛事是件特别有意义的事。

宝马时间订下后，我们中熙的跑团、志愿者们积极相应着，报名参加全马的有5人，参加半马的有13人（包括我），参加欢乐跑的有 人，当然少不了的还有一帮到现场给大家加油鼓励的拉拉队志愿者们。

在决定要跑半马后，在每个周末我都有意识的去增加自己的跑量，好让自己的身体能够适应长距离的奔跑，避免出现伤痛。

开赛的前一天，我领取到了参赛的物料，那天天气也开始骤然降温当天，天气预报还说第二天将会有小雨。对我而言，第一次参加半马就是一场考验。

在宝马开赛的前一晚，我比平常提前了一个多小时睡觉，感觉很快就入睡了。没想到半夜3点来钟就醒来，然后就有些失眠了，想来有点好笑。后来才知道，原来失眠的不止我一个，好几个同事都失眠了。

活动当天不到六点我就起床了，洗漱穿戴好简单吃了点早餐，就赶着坐第一班的地铁到比赛现场。在地铁站里，我遇到基本都是参加活动的各种同行者，大家都是一套运动行头，都背着宝马主办方发的小背包，多数都穿着发的活动T恤。看到这些同行者们，心里觉得特别的亲切。

地铁里坐在我旁边的是一位年近60的老大哥，他要参加的是全程马拉松，他跟我说他已经跑了很多次马拉松了，最好的成绩是用了3小时52分钟就完成了全马赛程，听得我肃然起敬。

倒到现场，发现已经到了不少人了，寒潮的到来并丝毫阻挡不了大家的活动热情。现场就是一场盛大的嘉年华会，事后看报导我才知道当天的赛事活动有25个国家2万多人参加。当你置身于一场这么多人参加的活动时，你内心的那股激情就像被点燃一样，情绪高涨、兴奋不已。

7：30随着起跑的枪响，全马的方队开始开跑了，大约15分钟后我所在的半马方队也开始起跑了。一大队人一起跑，感觉特别的热闹，难怪很多人评价一场马拉松赛事就像一场狂欢盛宴一样。

在大家的带动下，我感觉步伐好像会比平时自己跑的时候更轻快一些。3公里过后，前后左右才开始没有那么拥挤。

7公里时，我听到耳塞的提醒，我的跑速还是保持在5分40秒。我想，原来跟着大家一起跑，我可以跑得这么好啊，要知道我平时的跑速一般都在6分钟左右，只有在状态比较好的时候才能在半小时内跑完5公里。

这时，跑得更快的半马选手已经出现在折返的对面马路了，同样的时间比我们多跑了快5公里。感受到对面选手的速度，我周围的人都不自主的欢呼鼓励起来，既为对面的选手加油，也为自己呐喊鼓励。那一刻，明显感受到大家的速度也在加快着。

在赛道边上，不时会有一些志愿者们跟群众为我们鼓励加油，还有一些摄影师在为大家拍照，主办方还每隔一段路程就设置了一些补给点，供参赛的跑者补充水分跟能量。

13公里后，我的速度开始降下来了，感觉跟部分之前一起同行的跑者开始出现了距离。16公里后，我感觉到了疲惫，发现周围的同行跑者们好像是换来一拨人了。但是大家都在坚持着，彼此对视时都会报以微笑给与对方鼓励与支持。

19公里时，我跑得更慢了，但是耳塞传来的声音告诉我，这时我的速度还没超过7分钟，远处终点的呐喊欢呼声已经隐约传来。可惜，那时的我确实已经不能提速了，心里只有一个念头就是坚持完成这场赛事。到达20公里处时，雄壮的歌声传入耳里，体内好像涌出了一股新的力量，推动着自己加速。

终于看到终点了，冲过终点，感觉像是完成了一次心灵的蜕变一样。

跑完了半程，感觉是真的拼尽了自己的所以潜力，当然也取得了一个超预期的成绩。

原来，一群人跑，可以跑得这么开心、这么快！2019，我将挑战更多的半马，用脚步去欣赏更多的城市！