每一天與時間賽跑的人，最單純的渴望，莫過於擁有片刻的暫停與休息。
我們生活在擁擠的城市，總想有個可以放鬆的空間，自由自在的做自己。
《療癒系身心饗宴》當初的規劃就是為了幫助忙碌的現代人能夠有空間、時間好好的愛自己，與自己對話，感受生命的愉悅。
這場結合了「靜心療癒」與「香草料理」的工作坊，是分享給想找回愛與平靜的朋友所設計的，特別是對於靜心療癒感到好奇或是初探身心靈領域的新朋友。
透過「靜心療癒」，讓王靜蓉老師幫助大家認識「心」，觀察情緒和情感，面對真實的自我，覺察自欺、逃避，進而能有傾聽自己與安住當下的能力。
透過「香草料理」，向Julia老師學習烹飪的過程，享用美食的心情，來與大自然交流，與人交流，與天地交流，重新憶起那顆永遠不變的初心。
身心靈的課程和古代的法門主旨是一樣的，都是在幫助我們從混亂、憂傷、焦慮與不安，帶回到平靜，帶回到一個活潑潑的寧靜狀態。
活潑潑的寧靜狀態，讓我們可以跟自己相處，讓我們有能力可以傾聽自己、觀察自己、喜愛自己、接納自己，允許自己成長，允許自己與人連結，允許自己去創造和行動，活出自己的潛能。
然而每一個生命都會面臨到，無法寧靜下來的事實。
當我們成長了以後，我們每一個人都形成了「自我」的人格，從這個「自我中心」跟外在互動，我們會產生情緒、情感。
我們的行動，通常都是一種被刺激的反應，是「自我中心」投射後的反應，而不是跟「心」有連結的反應。
靜心，則是可以幫助我們，看看自己、聆聽自己，此時此刻當下的需求與渴望。
王靜蓉老師提到，人成長了以後，開始向外尋找，尋找的過程，讓我們有收穫、有成長、有獲得，但同時讓我們迷失。
追尋是美的，但追逐的活動是受苦的。老子把它叫做 :「馳騁畋獵，令人心發狂。─《道德經》」
追尋，是因為我們知道這世界有許多豐富的人事物，等著我們與它相遇。
我們與人事物交流的過程，會反映自己的內在狀態，是豐沛洋溢的? 還是緊縮、猶豫、控制的?
當我們內在的能量是緊縮、控制，放不開的時候，我們就需要來「傾聽自己」。
但是在我們能夠學會傾聽自己之前，需要經過一個過程，這個過程就是「淨化」的過程。
每一個成年人身上都有很多的雜質，這些雜質讓我們有很多的思考、很多的慾望，讓我們無法靜下來。
這些雜質，根源於我們過去點點滴滴所抓住的，阻塞在我們身心的能量、模式、創傷，而這些能量、模式、創傷會在每一天我們生活中展現給我們看，邀請我們與它共處、來傾聽它，這樣的心裡活動，我們稱之為「靜心療癒」。
如果你有一個可以傾聽自己各種情緒狀態的能力、覺知的能力，你就會是幸福的。
所以佛法說 :「不怕念起，只怕覺遲。」
我們不怕有情緒，不怕迷失，不怕煩憂，有什麼樣的感情出來，跟外在的互動產生的化學作用被激發出來，這都是可以的，它給我們一個機會去傾聽它，如果你躲避它，反而會形成了各種徬徨、患得患失的煎熬。
愛和平安來到之前，前面會有荊棘，會有雲霧，靜心是去剷除遮蔽住愛的荊棘雲霧。
人性會根據五種情緒感受，佛法把它稱為「五蓋」，也就是五種毒素，五蓋(貪瞋痴慢疑)就像是荊棘雲霧，也像是塵埃，遮住了我們的本來面目。
關於人性裡的「貪、瞋、痴、慢、疑」，王靜蓉老師當天在現場一一的為大家詳細解說。
「貪」，貪就是欲望，如果我們要靜心，第一個就是要去認識我們的欲望是不是來自我們的「煩躁」，因為你越煩躁的時候，你就會有越多的欲望；你越不安，你越想求、越想填補，想從外面得到肯定，但是當你平靜的時候，你是一無所求的。
當我們與外在互動的時候，那顆「抓取」的心就會出來，你有沒有看過自己那顆抓取的心? 很苦的。
抓取，是因為我們害怕失去，而世間外在的一切，它就是會來，就是會走，體認到這個，就是人的第一個醒悟。
靜心，也是在化解我們這顆嚴肅的頭腦。
嚴肅的頭腦，除了對外在有很多的需求、需要被肯定之外，對別人有很多的奢求、期待、批判。你認為自己做得到，別人卻為什麼做不到。這樣一種對責任的苛責要求，是來自內心未經歷練的嚴肅性。
嚴肅讓你的生命無法有彈性，而我們生活的每一天都需要彈性，因為每一天都可能會有意想不到的發生、變化。
如果你很嚴肅，你無法靜坐。如果帶著嚴肅的頭腦，你就變成一個僵硬的人，無法靜心，靜心會要求一個人的狀態是輕鬆的。
所以在靜心之前，要去認識是什麼樣的心裡糾結、迷失，阻止了自己的平靜。
「嗔」，就是憤怒。
當貪求、欲望得不到滿足，人會感受到挫折、挫敗、失落、無助，然後情緒就會轉變為「瞋」。
他會生氣、不滿，他就會悲傷，悲傷也是「瞋」的另外一種形式，「悲傷難過」是不表現出攻擊性的生氣。
悲傷和憤怒，是因為我們要的太多。
種種的欲望，都是為了要填補內在的空虛，這都是因為我們沒有能力去傾聽自己的真相、我們的需求，於是把它轉移成向外的追尋。當我們對自己沒有認識的時候，我們會要求太多，期望別人給我們填補。
靜心，也是在幫助我們在生活中取得一個平衡，它是一個學習平衡的藝術。
如果沒有靜心，人容易變得極端。極端就是你還沒有經歷一些事情的時候，你把它想得很恐怖，極端也是當我們在經歷事情的時候，你沒有看到事實是什麼，你只是照著內心的需求去要求外在。極端的狀態，就叫做小孩，沒有彈性，自己也很苦。
愛面子，也是人生一大苦。你也許不在乎你要穿得漂漂亮亮，可是你在乎你的孩子要多優秀，這就是一種癡求欲。
「癡」，如果變成了癡求，我們就沒辦法去認識現在什麼事情改變了。
有一句話是「識時務者為俊傑」，現在的因緣不同了，如果你拿你成長時代的文化標準來要求你的孩子，那一定會產生很大的隔閡。
「癡」，也可以稱為傻氣，傻也是來自我們生命中的一份善良。真善美本身是很好的，但是這個「善」如果沒有成長到生命的一種開闊和包容性，善變成是跟惡對立的話，它就會被淘汰掉。
善不應該是墨守成規的執著，擇善固執過了頭，就變成冥頑不靈了，那你的生命會變得僵化，跟人會變得疏離，久了，心就封閉，會受苦。
「慢」，就是傲慢，自我中心。
人追逐名利金錢、成就地位，其實是想要得到那份「我很棒」的認同感。很多優秀的人，變得狹窄化，創造了人跟人之間的隔閡，隔閡帶來痛苦。
其實傲慢的裡面是自卑，不然你會透過自我充實，而回到一個平常心。
傲慢有一種，不要靠近我，我不要讓你發現我不夠好。
傲慢的能量，不是親切的，是一種隔閡。
靜心，會幫助我們從傲慢走向謙虛。謙虛的人是慈悲的，慈悲沒有敵人，你走到哪，你都會是無懼的。
靜心，也是在練習寬容，而寬容是透過我們去原諒和釋懷，放過你自己。
「疑」，懷疑。
禪宗說的：「大疑大悟，小疑小悟，不疑不悟。」
生命本來就有為什麼。
對生命的吶喊，對生命的質問、探問，這是在修行裡面一個很重要的開始。
生命從何而來? 往何處去?
你的生命目的是什麼?
這些問題，王靜蓉老師也在這堂課中，為大家做了解答。
王靜蓉老師說：「生命的大哉問，可以用三個「M」來說明 :Master、Mission、Mate。」
第一個「M」，Master，上主、上師(師父)。
在你的生命裡，你有沒有一位Master?
如果我們生命裡沒有上主，或者是你沒有師父，你絕對會感覺不完整。
在我們生命早期的時候，我們否認生命需要上帝，可是隨著你的成長會發現，在你發生危機，最危險的時候，是誰出手改變的?
你會發現，你生命中的小事情你可以做主，大事情你完全不能做主。
所謂的上帝、天主、佛陀、耶穌、道，祂不是一個被崇拜的偶像，祂是在喚醒我們內在無上的力量。
你有多少的渴望，願意連結上Master? 連結上天? 你希望跟上天同行、跟神同行，你會讓出內在百分之多少的空間來允許Master進到你的生命裡?
我們在連結Master之前，每一個人的生命都做了很多很多各自的努力。
你想想你生活當中的事，是不是都是靠自己? 你每天為了成全那些事情，你做了多少努力，而在這個努力當中，你有多少的沮喪和無助?
面對這些沮喪和無助，你都怎麼做? 靠自己，跟老天較勁，只是被焦慮、混亂、憂心忡忡侵襲而已。尋找安慰劑又沒用，只能苦中作樂。
生命中最重要的就是─你有沒有把自己交給上天。
找到你的師父，找到上帝、天主，絕對需要你真誠的探索、用生命去求，需要機緣的準備，如果你有，你就會感覺你的人生完整了。
第二個「M」，Mission，生命目的、任務。
天生我材必有用，每個人生命在不同的階段會有不同的生命任務。
我們擁有的事物，是在反應我們生命過程的需求。
比如今天上課的教室「香草滿屋」，它的美，是在反應教室主人Julia對生活的熱愛，並不能完全代表她，她的本人、她的生命比這個還要多更多，或許過了幾年之後，她內在的能量更新了，她想要重新的創造，創造一個新的風格、新的生活方式，那時候她就有了不同的生命目的。
我們在地球上活著，生命要有意義，如同愛因斯坦說的:「人是為其他的人而活著──主要是為了我們所關心的人的笑靨與生活，此外也為了一些不相識的靈魂，因為同情的絲帶把我們與他們的命運繫在一起。」
你要找到自己的Mission，生命的理想，你的終極關懷。
你觀察只要沒有Mission的人，他就是苦的，他就是抱怨的。
你能夠做些什麼來奉獻你的才能，讓別人也感到喜樂和平安? 讓別人也認識他的自己? 讓別人也停止追逐和尋找，讓他的心可以專注在一個目的上、一個職責上前進。
如果我們可以找到有意義的事情，專注的前進，而且可以奉獻自己，我們就會感覺到有價值。
當天下午，王靜蓉老師也用她創造的高我連結法「靈擺圖」幫現場的朋友查詢天賦禮物，以及現階段最需要去完成的事情是什麼。
王靜蓉老師從今年年初開始，在台灣、大陸兩地，以自創的「天使心法 / Mahita Healing靈擺療癒」讓每個來學習的朋友自課程中學習明白內在旅程如何進行，她所創的靈擺圖，精確瞄準真我發展藍圖，解開小我學習密碼，更新難題困境，為業力引光 (課程內容請關注微信公眾號「王靜蓉」)。
現場的朋友，有的人的天賦是擅長手工藝，有的是綻放愛與美，有的是分享真理，有的是把天堂帶入人間，有的是療癒與轉化的能力..
每個人都與眾不同，每個人都帶著天賦禮物而來，認識自己的獨特性，看見自己的長處和天份，懂得加強和應用，發揮自己的潛能，讓我們更穩固地在社會上生存。
王靜蓉老師也提到，人要去發展適合你的，並添加一些你逃避的。
比如說你是一個低調的人，有時候就要出來跟人聚一聚；你是一個行程表很滿的人，害怕靜下來的人，就要參加心靈課程來學習靜心。
生命任務，在不同階段會不一樣，每一個任務都會培養你不同的生命品質。
靜心，也包括我們要善觀因緣，要懂得看現在的因緣是什麼。
每一件事情的促成，需要各種因緣，沒有一件事情是單獨一個人可以完成的，沒有一件事情是單獨一個人可以圓滿的。
第三個「M」，Mate，志同道合的朋友、家人、合作夥伴，不一定是長期在一起，有時候只是在那一天與你相遇，和你共同完成某件事情。
一個人的局限，都是因為我們感覺到無助和孤單，我們需要有了解我們的朋友，我們可以支持他，他也可以支持我們。
因為我們的人性會向外求，向外求就容易迷失，看不清楚，所以朋友的角色就是他了解你，他能夠陪伴你，適時地陪伴你，一起前進。
如果你有志同道合的朋友陪你走一段路，你就會感覺到幸福。
Mate之間，可以是互相獨立的，可以互相傾訴，可以一起成長，交換彼此的生活經驗，人會因此得到一種支持，「支持」是我們的人際關係、生命活動中很重要的能量。
最高境界是你可以和神做朋友，你的內在就活出這份神性。
你可以彎下腰來，了解自己的不足、有限和軟弱，你不是那麼了不起的，一切都是要感恩那個更偉大的力量來支持你、陪伴你、成全你。
王靜蓉老師現場也準備了她的最新創作「天使啟示卡」，透過抽卡，聆聽上主現階段要給我們的訊息是什麼。
同學都很驚奇，抽到的正是現在最需要的解答和提醒，牌卡散發出高頻的振動，讓抽卡的幾位同學感動落淚。
這是找回與神連結的一刻，這刻的溫暖會支持現場的同學，當回到世俗生活中忘記自己是誰的時候，回想此刻，就會有力量繼續前進了。
「天使啟示卡」預計9月份會在香草滿屋舉辦一天的工作坊
有最新消息會在Facebook和部落格和公告，屆時歡迎大家來參加喔!
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課程消息 :https://amoa.blog/
大部分人的痛苦都是來自「自我中心」。
「自我」是很盲目的，它一昧的以為他應該怎麼樣、別人應該怎麼樣，讓我們把這個「應該」拿開，改成「可以」怎麼樣、「允許」怎麼樣。
練習放下自我批判，放下對痛苦的否認，放下自己不夠好的念頭。
你生下來就是完美的，生下來就與神同行，而你的成長要不斷的進化，透過事件來進化自己，再度找回與神同行的平安，這個過程既是靜心，也是療癒，也是成長。
整天的活動，每個人心中只有無比的感激，我們收到許多的回饋，來的朋友都帶著滿滿的愛回去，生命開始有了不同的變化。
王靜蓉老師不只以她的高頻意識為同學淨化調頻，也解答了他們現階段心中的疑惑。
Julia老師不只將她香草料理課程精華無私的奉獻給我們，同時也是活出自己生命任務，把天堂帶入人間的典範。
感謝王靜蓉老師、Julia老師，以及無比美麗的場地「香草滿屋」，感謝宇宙的因緣俱足，感謝天使、聖靈的祝福，感謝至上意識的成全。
感謝觀看此文的您，願您從此文中，感受到愛、光明與智慧，願這愛、光明與智慧引導您、陪伴您活出真實的自己，永遠與愛相伴、與神同行。
感恩這神聖的一天，下次聚會再見!
課程內容請關注微信公眾號「王靜蓉」
編輯 : Amoa
活動日期 : 2017/7/15
活動名稱 :【療癒系身心饗宴】心靈啟蒙心醫王靜蓉X香草滿屋Julia : 〈靜心療癒─天使心法 愛與恩典祝福〉與〈喚醒五感美─香草料理〉工作坊
活動地點 : Julia香草滿屋
感謝您!