踢车刘
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【387】克服了焦虑症之后

终于克服了焦虑症。

以前自己有个毛病，叫心思重，或者叫过度焦虑。如果第二天有重要的事，尤其是以前没有经历过的事，前一天一定过得很不安分，整个人被焦虑控制，吃不好睡不好，除了想这件事之外什么都干不了。

以前自己有个优点，叫心思重，或者叫过度焦虑。如果有一件重要的事，尤其是以前没有经历过的事，就会从头到尾仔细思量、认真准备，确保万无一失，虽然拖延症还是无法避免，但焦虑症唤起的恐惧会使自己在ddl前效率爆棚，虽然会吃不好睡不好，而最终取得还不错的成果。

经过这么多年，我已经克服了这个毛病和这个优点……

在大考之前，该吃吃，该喝喝，啥事不往心里搁，虽然还有焦虑，但这种焦虑已经无法占据我、控制我，让我依然生活得灵活自如，愿意去相信自己的能力和积累，而不为些许的准备不充分而如此担忧。但相应的，ddl前的效率爆棚也打了很大折扣，不再像以前那样忽然变身小超人了，也不会再继续对每个细节精益求精……

任何心理特点都是有利有弊，但这个新变化还是利大于弊的，毕竟常常焦虑发作是要折寿的，只是在新情况下，在应对ddl的配套策略上要做一些调整。

各位早安！

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