2018-01-22

【1月22日  387/3650 】

1，【（效能）】全勤，今日吃青蛙*3

2，【（健康）】百日健身14/100，1月健身17小时，今日1小时10分钟（10分钟慢跑热身+1小时上半身力量训练）

3，【（事业）】确认了技术圈的分享内容，待确定时间。

4，【家庭亲子】白天整理了女儿的房间但没整理完跑去健身房了，我整理的很慢，因为我第一次这样规划区域做整理，思考的是一次整理完以后不要再整了，做到拿取方便，然后物归原处。现在只缺标签了~ 后半段的整理女儿在自己列清单吃番茄钟，她看到我在整理，让她感受到了妈妈对这件事的付出，她很认真的听我讲解整理后的使用规则。她理解了为什么我不把花里胡哨的笔笔放在书桌上，理解了为什么要物归原处，不知道接下来的实操她能做到怎么样？大人也有习惯养成期，小孩也是一样的，慢慢养成。我们还顺便一起做了放学/上学出门清单，她和我一起做的，然后她自己选择贴在了进屋门处，还跟我讲解为什么贴这里。（看图，她在做示范）

5，【小确幸】最近我的整理图一发，都说我是整理达人，我都不用对天发誓，认识我的人都知道整理东西/整理房间是我最最最最最最最最最最最最最最……不擅长+讨厌+排斥+随手塞随手堆随手放（其实就是懒），我只是看了一些整理的书，学了一个整理的课程（易效能二阶：信息力和空间力）。请看图！哈哈哈！

明天的三只青蛙：

跟进卓越父母合作细节

逛逛商场搞定（常客杯，折叠椅……等）

技术圈分享会做前期工作