《阅读摘录：这不就是一个解决问题的方法吗》 （焦点解决短程治疗100个关键点与技巧之97） 高曙霞 2018-8-2 周三 坚持分享第383天 晴 41

97​，这不就是一个解决问题的方法吗​？​

对于这个问题的回答​，主要取决于​问的人是谁​？如果我们问结束咨询工作时最感激的来访者，他们很可能会同意这个命题​。他们体验到​，当他们来前前来咨询时​，自己受到一个问题的困扰​，在大脑中没有偏好的未来​或急迫的最好期待​，而在咨询的过程中他们发现了​解决困难的方式​。相对而言，大多数来访者都不关心​咨询师的独特方法​，而仅仅关心他们是否从痛苦中​得到解放​，并且​到他们确实缓解了程度​，他们的问题就解决了​。​

从咨询师的角度而言​，解决问题和​构建解决之道，在方法上有相当大的差异​，而且毋庸置疑​这种差异具有重大重要意义​。确实​，其重要性的程度类似于早年传统疗法的咨询师对​sf BT的看法​，即使没有违反道德及存在危险性​，sf BT也是不恰当的​。他们没有将sf BT​仅仅当做是另一种解决问题的方式​，而是关注清晰​、明显的差异​。他们的疑问是​，焦点解决咨询师如果不做传统咨询师做的那些​解决问题的事情​，怎么可以希望带来持久改变​？​

焦点解决方法的核心​，是引导来访者形成​对于未来生活画面的具体描述​。这个画面​是当他们对咨询的最好的期待​，得以实现时的画面​，而且​不由他们前来咨询的问题而决定​，从这种特殊意义而言​，问题与解决之道没有直接的联系​，一位来访者因为工作压力前来咨询​，咨询师引导其注意​他感觉压力较小的日子​，他发现当他有一个午间休息​，而不是在工作上吃午餐的时间​，他自己会感觉更好​。解决问题的方法​会聚焦与来访者生活中的压力来源​，引导来访者对此作出事情​，无论这些事情是什么​。但是​，咨询师会建议来访者​，尝试每天都​有一个午餐休息，并且​观察这会带来什么不同​。换句话说​，sf BT鼓励来访者关注​所期待的未来的一些线索​，这些线索​在生活中已经存在​，然后重复这些事情​。这一过程​是两种方法​，解决问题和焦点解决​，本质上的​和最明显的不同​，值得用不同的描述​来突出这种差异​性​。​

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