沉沦启示录

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受蚊子叨扰，早醒，想起昨天的经历，像一场梦。

昨天本来忙于发货和仓库整理的我，被几个电话整的什么都做不下去，重病的婆婆受到公公的各种指责和限制自由，两个人发生严重争吵，于是被要求全体集合家庭会议商量对策……

之后，婆家人各种给我联络，我就各种回应，结果很多事没做，最后变得很沮丧。加上一个朋友给我长篇诉苦，安慰完这个朋友，我彻底进入黑暗通道，进入抑郁，头痛，恶心，无力，绝望……

于是想看一些平日喜欢的视频试图转移注意力，结果看人泡茶太做作看不惯，看人贪小便宜看不惯，看人说话太假看不惯，于是心里不舒服的感觉越来越严重，于是对这个世界开始厌倦，那份沉重的情绪开始升起，又慢慢落下，最后停在那里，聚集着，等着时间，默默煎熬……

那些曾经很熟悉的状态都来了，急剧的自卑，完全的自我否定，不能控制的忧伤，沉重的失败感，想逃跑，想躲避，想自我毁灭……

我观察着自己，看着自己这份苦痛的走向，就像看着刀子在刺伤自己的心脏，尖锐和肉体碰触的疼痛穿越时间，血一点一点流出，整个人快要虚脱，慢慢无力，坠落，进入黑暗……

你要学会爱自己，你为何不爱自己……

期间朋友找我约事，我实话实说心情不太好，结果他们都告诉我要爱自己，不爱自己怎么帮助别人……挣扎在灰暗时刻的我，对于这样的问题觉得很可笑，那一刻我非常讨厌这个命题，什么是爱，什么是不爱，爱就是所谓做做保养，买买衣服么?

对于我来说，爱自己的灵魂，为了体验做自己而努力，这本身就是超越一切的爱自己，只是还未转到对自我肉体的爱护，还不能够全然的关照自己的界限，大概时间还没来到，或许修行的不足……

之后又接到一个朋友的电话：

你在干什么，为何没回复信息，有什么可抑郁的，让你照顾婆婆又不是让你放弃自己……

这时候无力接受指责，我一个字都没说，挂了电话。电话又打来，我又挂掉。再来，短暂关机。

越是深陷黑暗其中，越会接到挑战性的课题，越遇到挑战性缘分和话语，无一例外，这就是考验，也是我要穿越的，没有依靠，只能靠自己努力。

下午，我感觉自己快挺不住了，于是放下一切当下的事情，去了茶室，毅然拿出师父今年做的王子山，烧水，泡茶……

当好闻的花香、果糖香弥漫而来，我顿时忘记了一切，沉浸在茶的喜悦里，柔滑润泽，甜美如神仙，几口茶之后，气息就打通了我的心，压抑的情绪瞬间消散，心从黑暗里走出，再次回归光明，一切昭然，万物明媚。

我知道我最近太累了，也清楚自己已经坚持了很久，这次经历内在沉沦也是对自我的一次历练，我还是太要强了，太想做事了，太想让事情顺利了，我忘记了人事本就无法完满，忘记了他人并非我能左右，太要强的心让我糊涂了。

虽然经历沉沦，再次体验抑郁的苦痛，却也不尽是坏事，最近几天看到好几个朋友状态不佳，也许是天象的缘故，也许是集体焦虑爆发的一个点。总之，折腾也好，抗拒也罢，这都是灵魂成长的经历，无论阴晴圆缺，潮涨潮落，接纳自己的任何状态，努力活在当下吧。