2019-07-31晨间日记D383

今天是什么日子

起床：4点30分

就寝：21点7分

天气：阴，空气优，雷电黄色预警，温度26-30℃，日出时间5点4分。

心情：心情很好。晚上早点休息，不用考虑计划是否完成也是一个不错的选择。

纪念日：今年开张的日子，到现在应该能签今年的第一个合同了，说出来还是比较悲催的，不过开始了就不晚，这是一个好的开始，慢慢越来越好。

虽然现在是管理岗位，但个人业绩也是能力的一方面的体现，尤其是我们这样的行业，不仅要团队的业绩，也需要个人的业绩。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：每天4点45分前起床 166/365

2.跑步1200公里：1373/1200

3.写作：晨间日记D383 207/365

4.阅读纸书60本：39/60《极简主义》

5.每天阅读纸书40页：151/365

6.每天用英语10分钟：197/365

7.每天写读书笔记：76/365

8.每天复习读书笔记一篇：87/365

9.每天做俯卧撑20个：200/365

10.每天做仰卧起坐10个：133/365

本月重要成果：

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步5公里 ：1个番茄钟

2.阅读纸书40页：3个番茄钟

3.写作  晨间日记D383：2个番茄钟

成功日志-记录三五件有收获的事务

2019-07-30

1.早起：6点7分起床 165/365

2.写作：晨间日记D382 206/365

582字 21分 27字/分

3.跑步：0 1373/1200

4.阅读：《逃不开的经济周期》46/60-29

20页 50分 2.5分/页

5.阅读纸书20页    50分  2.5分/页 152/365

6.每天用英语10分钟 197/365

7.每天写读书笔记 76/365

8.每天复习读书笔记一篇 87/365

9.每天做俯卧撑20个 200/365

10.每天做仰卧起坐10个 133/365

财务检视

践行“注意力＞时间＞金钱”概念第162天。162/180

人际的投入

开卷有益-学习/读书/听书

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：

今日饮食：

好习惯打卡